Làm đẹp

13 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả và an toàn– THEFACESHOP

Qua mỗi độ tuổi, làn da sẽ gặp phải những vấn đề khiến nhiều chị em phải lo lắng, trong đó có vấn đề lão hóa da. Những dấu hiệu và nguyên nhân của lão hóa da là gì? Không có cách nào khác ư? chống lão hóa da Nó có an toàn và hiệu quả cùng một lúc không? Bài viết này sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn.

Biểu hiện của lão hóa da

Nhiều người nhận thấy những biểu hiện bất thường trên da nhưng vẫn không biết có phải do da bị lão hóa hay không. Dưới đây là những triệu chứng và nguyên nhân gây lão hóa trên da mà bạn có thể tham khảo và so sánh.

Bạn Đang Xem: 13 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả và an toàn– THEFACESHOP

Da lão hóa

Biểu hiện của lão hóa da

  • Da khô, thô ráp: Đây được cho là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất bằng mắt thường khi quan sát da mặt của người già. Do sự mất nước và hoạt động kém của tuyến dầu trên da khiến da trở nên khô ráp. Hơn nữa, lượng dầu tiết ra không đủ để ngăn bụi bẩn từ môi trường bám trên da khiến chúng bị bết dính và ăn sâu vào bên trong. Trong quá trình rửa mặt, sữa rửa mặt không có khả năng làm sạch đi lớp bã nhờn đó, theo thời gian chúng tích tụ trên da tạo thành các lớp da chết sần sùi, thô ráp và bong tróc.
  • Lỗ chân lông to: Lỗ chân lông to và dễ lộ rõ ​​có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, phổ biến nhất là do da bị lão hóa. Lúc này, lượng nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm khá nhiều khiến quá trình sản sinh collagen để bảo vệ và tái tạo da không còn diễn ra mạnh mẽ như trước. Da không được nuôi dưỡng, màng da mỏng hơn khiến lỗ chân lông càng lộ rõ.

  • Da xuất hiện nếp nhăn: Khi tuổi tác ngày càng cao, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Đây cũng là minh chứng cho hiện tượng lão hóa da. Khi bị lão hóa, da thiếu dưỡng chất, da không còn căng bóng mịn màng như trước. Từ độ tuổi 30 trở đi, độ đàn hồi của da cũng kém dần đi, do đó, các nếp nhăn dễ xuất hiện trên da mặt.

Biểu hiện của lão hóa da

Da lão hóa xuất hiện nếp nhăn

  • Da sẫm màu, da không đều màu: Bã nhờn, khói bụi không được rửa sạch, lâu ngày tích tụ trên da tạo nên những mảng tế bào chết. Khi không tẩy tế bào chết thường xuyên, chúng sẽ làm thay đổi sắc tố da, da trở nên đen sạm và không đều màu.
  • Các đốm đồi mồi xuất hiện trên da: Các đốm đồi mồi hay tàn nhang cũng là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy làn da của bạn đang trong thời kỳ lão hóa. Điều này được lý giải là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể do tuổi tác. Ngoài ra còn có các tác động từ khói bụi, ánh sáng mặt trời và môi trường tự nhiên.
  • Da chảy xệ: Tương tự như hiện tượng da nhăn nheo, da chảy xệ cũng là do không đủ collagen làm da căng ra. Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy hiện tượng này khi quan sát làn da của mình trong gương. Đây là điều khiến mọi người cảm thấy bất an khi ra đường với làn da chảy xệ như vậy.

13 cách chống lão hóa bạn nên làm ngay hôm nay

Với tình trạng môi trường tự nhiên ngày càng xấu đi, nguyên nhân do lão hóa da mặt Ngày nay nó không chỉ là về tuổi tác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể khắc phục những dấu hiệu trên bằng những cách chống lão hóa da đơn giản sau:

1. Chống lão hóa bằng cách bảo vệ da bằng kem chống nắng

Môi trường ngày càng nóng bức, tầng ozon không còn khả năng ngăn chặn tất cả tia UV chiếu sáng trái đất và tất nhiên, con người chúng ta sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi những tia độc hại này. Điều này dẫn đến các vấn đề về da ngày càng gia tăng.

Khi ra ngoài, chỉ sử dụng khẩu trang hoặc các dụng cụ bảo hộ, bạn vẫn không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Da của bạn sẽ bị tấn công bởi các tia cực tím có hại. Theo thời gian, chúng ảnh hưởng đến sắc tố da, làm da đen sạm và nguy cơ lão hóa sớm là điều khó tránh khỏi.

Sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa lão hóa da

Chống nắng hàng ngày là phương pháp chống lão hóa tốt nhất

Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, mặc dù thực tế bạn cảm thấy trời không quá nắng. Đây được cho là bước cơ bản nhất để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm mà ai cũng cần thực hiện.

Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên, không chứa paraben để bảo vệ da an toàn và lành tính. Các dòng sản phẩm có thành phần tự nhiên như Kem chống nắng của The Face Shop Là sự lựa chọn an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

the face shop kem chống nắng lâu dài ecopower

Kem chống nắng The Face Shop được tin dùng vì danh sách thành phần lành tính kết hợp với công dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa toàn diện.

2. Luôn nhớ tẩy trang mỗi tối cũng là một phương pháp chống lão hóa

Dù có dùng kem chống nắng, kem dưỡng hay không trang điểm thì cuối ngày, trước khi đi ngủ, bạn cũng cần tẩy trang. Đây là bước làm sạch da không thể bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, không lão hóa. Vì sản phẩm rửa mặt không đủ để lấy đi hết những bụi bẩn đã bám trên da trong suốt một ngày dài.

Tẩy trang mỗi ngày để chống lão hóa

Tẩy trang hàng ngày để giữ da sạch sẽ

Chất hoạt động bề mặt, Glycerin, Glycol,… và một số chất khác trong nước tẩy trang có tác dụng làm sạch, mềm và dưỡng ẩm cho da. Các hoạt chất này giúp thấm sâu vào từng lỗ chân lông, kết hợp với miếng bông tẩy trang giúp lấy đi bụi bẩn trên da. Lớp trang điểm, son môi, phấn phủ, phấn nền, phấn mắt… cũng được làm sạch kỹ lưỡng.

3. Cách chống lão hóa da hiệu quả là dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Da khô và mất nước gây cảm giác nóng rát khó chịu. Không chỉ vậy, việc thiếu ẩm còn có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ gây tích tụ vi khuẩn, tạo mụn. Do đó, cung cấp đủ độ ẩm giúp da bạn mềm mại, mịn màng. Sự liên kết giữa các tế bào diễn ra tốt hơn khi da được cấp nước đầy đủ. Nhờ đó, tình trạng lão hóa cũng giảm đi đáng kể.

Xem Thêm : 10 công thức mặt nạ DIY giúp loại bỏ mụn đầu đen– THEFACESHOP

Tùy từng trường hợp mà bạn có thể lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Với da khô, nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, có hàm lượng nước cao để tăng độ ẩm và làm mềm da. Trong khi đó, những bạn có làn da dầu nên ưu tiên chọn những sản phẩm dạng gel để giúp thấm nhanh và tránh nhờn dính.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa

Chống lão hóa bằng cách dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

4. Chống lão hóa cho da bằng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học là cách chống lão hóa da từ bên trong hiệu quả nhất. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các dưỡng chất cần thiết cho da.

Đặc biệt, đối với những người thường xuyên ăn kiêng nhiều rau xanh và trái cây thì làn da của họ sẽ tươi trẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bởi lúc này, các loại vitamin trong thực phẩm tươi sống có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trên da và ngăn chặn sự tăng đột biến của chúng.

thực phẩm chống lão hóa

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa

Mời các bạn xem thêm: Ăn gì để chống lão hóa da? 7 loại thực phẩm từ thiên nhiên giúp chống lão hóa da

5. Tập thể dục mỗi ngày

Hầu hết các chuyên gia và bác sĩ đều khuyên bạn nên có một chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày. Cách này không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn rất tốt cho quá trình bài tiết nội tiết tố.

Tập yoga hàng ngày để chống lão hóa

Tập thể dục hàng ngày giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa

Ngoài ra, khi tập thể dục buổi sáng, bạn có cơ hội được tiếp xúc với ánh nắng sớm, giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, tránh các bệnh ngoài da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

6. Hạn chế các biểu hiện hình thành nếp nhăn để chống lão hóa

Hạn chế những biểu hiện tạo nếp nhăn nghe có vẻ khá vô lý nhưng lại là phương pháp chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả. Bởi vì, trong quá trình da bắt đầu lão hóa, các tế bào đàn hồi trên da không còn nhạy cảm như trước.

Khi bạn thể hiện quá nhiều nét mặt mạnh mẽ như cười, khóc, cau mày… lâu ngày da sẽ nhăn lại và trở lại trạng thái bình thường. Điều này sẽ góp phần hình thành Nếp nhăn trên mặt.

7. Tránh sử dụng đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn cực kỳ có hại cho sức khỏe của chúng ta. Việc sử dụng nhiều bia, rượu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và sản xuất hormone. Và chúng ta đều biết rằng nội tiết tố nữ liên quan trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da.

Hạn chế đồ uống có cồn để chống lão hóa

Hạn chế đồ uống có cồn

8. Chỉ cần uống đủ nước để chống lão hóa

Uống nước cũng là một cách hữu hiệu giúp cân bằng lượng điện giải trong cơ thể. Hơn nữa, để sở hữu làn da đầy sức sống, các nàng cần cơ thể đủ lượng nước cần thiết. Trung bình một người cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để mọi hoạt động của cơ thể diễn ra một cách ổn định nhất.

9. Không thức khuya là cách chống lão hóa da hiệu quả nhất

Tương tự như tế bào thần kinh, thức khuya sẽ khiến các tế bào trên da mặt phải chịu áp lực, căng thẳng để hoạt động. Đặc biệt là vùng da ở mắt và trán. Mọi người nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ để da mặt được nghỉ ngơi, thư giãn. Chỉ như vậy mới có thể ngăn chặn được nguy cơ lão hóa da sớm.

Ngủ đủ giấc giúp bạn chống lão hóa

Ngủ đủ giấc, không thức khuya giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn do lão hóa

10. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Bên cạnh đó, Vitamin C, Caffeine, Alpha-lipoic Acid, Polyphenol có trong trà xanh, Retinoids,… là những thành phần có lợi cho da và cũng là những chất có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Hãy ghi nhớ và chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần này.

11. Massage nâng cơ mặt chống lão hóa.

Xem Thêm : Gợi ý 10 kiểu trang điểm xinh lung linh mùa Giáng sinh– THEFACESHOP

Hiện nay, các phương pháp massage chống lão hóa da toàn thân nói chung và da mặt nói riêng đang được rất nhiều chị em áp dụng. Thật vậy, phương pháp này hoạt động rất tốt. Các động tác massage nhẹ nhàng giúp cơ thể được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Nhờ đó, tình trạng lão hóa giảm đi đáng kể.

Trong quá trình massage nâng cơ mặt tại spa, các chuyên gia sẽ kết hợp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa để tăng hiệu quả. Với kỹ thuật phù hợp, các nếp nhăn sẽ được cải thiện. Hơn nữa, khi áp dụng phương pháp này, chị em còn có cơ hội được thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

massage nâng cơ mặt chống lão hóa

Massage nâng cơ mặt chống lão hóa

Bạn hoàn toàn có thể tự làm massage mặt tại nhà. Sau khi làm sạch mặt và tay, làm ấm tay bằng dầu massage hoặc dầu bưởi / dừa / ô liu. Thoa và massage thường xuyên bằng các động tác vuốt tay, vỗ nhẹ, xoa bóp ngược chiều kim đồng hồ. Các động tác này còn giúp mạch máu lưu thông, nâng cơ hiệu quả.

12. Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Tế bào chết là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa lão hóa da mặt. Giết chết celk Nó giúp loại bỏ chất nhờn dư thừa tích tụ trên da. Bã nhờn và bụi bẩn bám lâu ngày trên da mà chỉ rửa mặt không thể loại bỏ chúng hoàn toàn.

Trong quy trình chăm sóc da và Chăm sóc da, nếu bạn không tẩy tế bào chết, thì mọi bước sau sẽ kém hiệu quả. Vì tế bào chết giống như một lớp màng phủ ngăn không cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

13. Chống lão hóa bằng suy nghĩ tích cực và nói không với stress

Những căng thẳng, mệt mỏi, áp lực cuộc sống và công việc khiến bạn phải suy nghĩ nhiều. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ, từ đó dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho làn da. Hơn nữa, khi căng thẳng khiến bạn lo lắng, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Sống tích cực để chống lão hóa

Sống tích cực chống lão hóa

THEFACESHOP Mong rằng bạn đã tìm được cách phù hợp nhất để níu giữ tuổi thanh xuân của mình. Cô gái nào cũng muốn trở nên xinh đẹp và rạng rỡ. Nếu bạn cũng vậy, đừng ngại tham khảo 13 bí quyết chăm sóc da chống lão hóa trên đây để có vẻ đẹp hoàn hảo lâu dài.


Xem thêm:

Làm thế nào để ngăn ngừa dị ứng da?

Căng da mặt là gì? 8 cách nâng cơ mặt an toàn không phẫu thuật

13 cách làm mặt nạ chống lão hóa từ nguyên liệu tự nhiên

Đánh giá 5 loại serum chống lão hóa tốt nhất của The Face Shop năm 2020

Nguồn tham khảo:

Mọi điều bạn cần biết về lão hóa sớm – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/premature-aging

7 mẹo chống lão hóa cho làn da của bạn – https://www.everydayhealth.com/treatment/skin-and-beauty/anti-aging-tips-your-skin/

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button