Sức Khỏe

5 cách trị nghẹt mũi nhanh nhất ngay tại nhà

Cách điều trị ngạt mũi Làm sao để hiệu quả là điều mà rất nhiều người cần bỏ túi cho mình. Vì nghẹt mũi là hiện tượng phổ biến nên hầu như ai cũng bị nghẹt mũi hàng tuần, thậm chí hàng ngày.

Vậy làm cách nào để giúp chúng ta sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu khi bị nghẹt mũi? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết những cách tốt nhất và dễ áp ​​dụng nhất.

1. Tại sao bạn bị nghẹt mũi?

Nghẹt mũi là tình trạng niêm mạc mũi tiết ra nhiều chất nhờn hơn bình thường. Kết quả là khoang mũi và hốc mũi bị tắc nghẽn. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng nghẹt mũi, không chỉ một lần mà thậm chí nhiều lần trong đời.

Có nhiều nguyên nhân nghẹt mũitrong đó phổ biến nhất là những điều sau đây:

cách điều trị ngạt mũi

Lý do tại sao bạn bị nghẹt mũi

2. 5 cách trị ngạt mũi nhanh chóng tại nhà

Cách bóp lưỡi và xoa bóp bấm huyệt – cách chữa ngạt mũi

Đây là một trong những cách chữa ngạt mũi nhanh chóng và hiệu quả. Cụ thể các bước thực hiện như sau:

Phương pháp này tuy rất đơn giản nhưng có thể giúp làm thông thoáng khoang mũi, cải thiện quá trình lưu thông dịch tiết ở mũi. Từ đó, tình trạng ngạt mũi nhanh chóng được chữa lành.

cách điều trị ngạt mũi

Bấm huyệt để thông mũi

Giữ hơi thở của bạn – biện pháp khắc phục tại nhà cho ngạt mũi

Nín thở là một trong những phương pháp có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi ngay lập tức. Khi chúng ta nín thở, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế bảo vệ. Bộ não nhầm tưởng rằng chúng ta đang gặp nguy hiểm do thiếu không khí. Do đó, nó sẽ mở rộng khoang mũi và giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Đầu tiên, hít thở sâu, ngửa đầu ra sau và giữ hơi thở bằng tay. Giữ tư thế này và nín thở cho đến khi bạn không thể chịu đựng được nữa. Bằng cách này, nghẹt mũi có thể được làm sạch ngay lập tức!

Xoa bóp hạch ở mũi chữa ngạt mũi – làm thế nào để thoát khỏi nghẹt mũi

Phương pháp này rất đơn giản để làm. Đây cũng là Cách chữa ngạt mũi khi ngủ. Nếu bị nghẹt mũi, tất cả những gì bạn cần làm là dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa nhẹ nhàng di chuyển theo vòng tròn quanh mũi. Thực hiện động tác massage này trong 1-2 phút sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn và hết nghẹt mũi.

Ăn các loại gia vị cay và nóng

Thức ăn sử dụng nhiều gia vị cay, nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt,… sẽ rất tốt để giảm các triệu chứng cảm lạnh và giảm nghẹt mũi. Khi ăn những thực phẩm này, chất nhầy trong khoang mũi sẽ tăng tốc độ di chuyển, tiết ra chất nhờn. Cách này sẽ nhanh chóng làm dịu cơn nghẹt mũi của bạn.

cách điều trị ngạt mũi

Ăn nhiều đồ cay, nóng sẽ nhanh hết ngạt mũi.

Cách chữa ngạt mũi nhanh chóng bằng khăn ấm và máy xông khí dung

Dùng khăn ấm và máy xông mũi – họng rất tốt cho những ai hay bị ngạt mũi. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, hãy đầu tư một chiếc máy như vậy để khắc phục nhanh các triệu chứng của bệnh.

3. Cách chống ngạt mũi

Người xưa có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Câu nói này luôn đúng, đặc biệt là với chứng nghẹt mũi này. Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh ngạt mũi bằng những biện pháp rất đơn giản sau:

cách điều trị ngạt mũi

Phòng tránh ngạt mũi từ những điều nhỏ nhất

Cách điều trị ngạt mũi Thật dễ dàng phải không? Những cách trên vô cùng đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay để xử lý các triệu chứng nghẹt mũi. Tuy nhiên, nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị tốt nhất.

Các bệnh về tai – mũi – họng rất phổ biến nếu bạn không có một sức đề kháng tốt cũng như sức khỏe tốt. Vì vậy, hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn và gia đình nhiều hơn bằng cách tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn yêu thích chạy bộ hãy tham khảo chế độ ăn chay, người nhà thích đạp xe thì nên chọn xe đạp tập, bố mẹ cần thiết bị để thư giãn, giảm đau nhức hãy chọn ghế massage. Hãy đến với Elipsport, giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cả gia đình bạn.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Nghẹt mũi là tình trạng niêm mạc mũi tiết ra nhiều chất nhờn hơn bình thường. Kết quả là khoang mũi và hốc mũi bị tắc nghẽn.

Tình trạng nghẹt mũi có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày, thậm chí liên tục trong ngày. Tuy nhiên, trên thực tế bệnh nhân nghẹt mũi thường nặng hơn vào ban đêm, nhất là khi ngủ.

Ở tư thế nằm, lượng máu lên đầu sẽ nhiều hơn dẫn đến lượng máu ở mũi cũng tăng theo. Để giải quyết tình trạng này, các mạch máu nhỏ trong mũi bị giãn ra nhiều hơn khiến tình trạng viêm nhiễm ở mũi tăng lên, mũi sưng tấy và có thể đau hơn.

Bên cạnh đó, khi bị ngạt mũi, người bệnh sẽ còn kèm theo một số triệu chứng khác như đau họng, ù tai, nhức đầu, sổ mũi, chảy nước mũi thường xuyên, nghẹt mũi một bên.

Ngạt mũi sẽ tự hết nhưng nếu kéo dài từ 10 ngày đến một tuần và kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, chảy máu mũi một bên, thở khò khè hoặc khó thở, đau mặt hoặc đau răng dai dẳng thì nên đi khám. . Hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh, tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh về mũi.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Sức Khỏe

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button