Làm đẹp

Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không? Có bị sẹo thâm không?

Thịt bò là món ăn ngon nhưng nhiều người cho rằng ăn thịt bò sau khi phẫu thuật hoặc vết thương hở sẽ dễ bị sẹo lồi. Để trả lời thông tin Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không? Bạn có thể tham khảo thông tin bên dưới.

Thịt bò là một loại thực phẩm giàu protein, giàu chất dinh dưỡng. Đối với những người đang cần bồi bổ sức khỏe có thể chế biến những món ngon từ thịt bò để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người sau phẫu thuật có nên ăn thịt bò không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người có quan điểm khác nhau về vấn đề này. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu câu trả lời nhé.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Để tránh bị sẹo lồi, bạn cần kiêng một số loại thực phẩm

1. Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Quan niệm ăn thịt bò sẽ bị sẹo lồi được dân gian truyền miệng từ thời ông cha ta và được nhiều người tin tưởng áp dụng. Cho nên, Ăn thịt bò có gây sẹo không? Và bạn có bị sẹo lồi không?? Trên thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn thịt bò gây sẹo lồi và tìm ra cơ chế gây ra sẹo lồi.

Ngược lại, các chất dinh dưỡng cần thiết để vết thương nhanh lành có trong thịt bò như protein, vitamin b12, kẽm có vai trò giúp vết thương nhanh lành hơn. Như bạn có thể đã biết, nếu dinh dưỡng của bạn không đầy đủ, các giai đoạn trong quá trình chữa lành vết thương sẽ bị suy giảm. Thời gian để vết thương lành lại tăng lên và sự hình thành sẹo bị tổn hại.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Thịt bò là một trong những món ăn ngon

2. Khi bị vết thương hở nên ăn thịt bò như thế nào?

2.1. Chọn bò ăn cỏ

Sau khi tìm được câu trả lời cho thắc mắc ăn thịt bò có bị sẹo lồi không thì bạn đừng vội ngừng đọc bài viết này nhé. Bởi một điều quan trọng khi tìm mua thịt bò có vết thương hở là chọn bò ăn cỏ, không phải bò ăn ngũ cốc. Nguyên nhân là do bò ăn các loại ngũ cốc chứa axit béo omega-6 có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, không tốt cho việc chữa lành vết thương. Vì vậy, cần tìm nguồn thịt bò uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng trước khi mua.

2.2. Không ăn nhiều hơn 100 gram mỗi lần

Mặc dù câu trả lời là không cho câu hỏi ăn thịt bò có bị sẹo lồi không nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể thoải mái sử dụng chúng. Nguyên nhân là do thịt bò là loại thịt đỏ có chứa lượng lớn chất béo bão hòa. Nếu ăn quá nhiều có thể gây táo bón.

Đặc biệt, thời gian sau phẫu thuật, người bệnh thường rất dễ bị táo bón. Điều này là do thuốc giảm đau theo toa – đặc biệt là opioid – thường được sử dụng trong những ngày sau thủ thuật phẫu thuật. Và chúng có tác dụng phụ được biết đến là giảm nhu động ruột. Táo bón có thể làm tăng mức độ đau của vết thương. Vì vậy, điều quan trọng là phải tránh bất cứ khi nào có thể. Kết hợp với việc ăn nhiều thịt bò, tình trạng táo bón sẽ nặng hơn.

Đây cũng là một lý do mà sau khi phẫu thuật, việc ăn nhiều rau xanh luôn được khuyến khích. Cụ thể, các loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón cũng như thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương sẽ được thảo luận trong phần 4 của bài viết này.

2.3. Ăn thịt bò nấu chín, dễ tiêu

Đối với phẫu thuật, đặc biệt là phẫu thuật liên quan đến hệ tiêu hóa, sau một vài ngày bạn nên chọn ăn những thức ăn dễ tiêu hóa. Và điều này có nghĩa là hạn chế ăn bít tết và ăn kèm với khoai tây chiên, xúc xích nướng. Cũng không nên ăn thịt bò quý hiếm, thịt bò sống nên chọn thịt bò đã được nấu chín. Nếu không, chúng sẽ làm dạ dày của bạn làm việc quá sức – trong khi đó bạn cần nghỉ ngơi để hồi phục.

Do đó, nếu ăn được thịt bò, bạn nên chọn thịt bò bằm để nấu cháo, súp bò, mì Ý bò. Và nên tránh và nên kết hợp thịt bò với những thực phẩm sau.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Ăn thịt bò nấu chín, dễ tiêu

3. Những thực phẩm cần tránh khi bị thương

Dưới đây là những thực phẩm chính cần tránh trong quá trình chăm sóc vết thương sau phẫu thuật của bạn.

3.1. Đường phố

Một lượng lớn đường và carbohydrate tinh chế có thể làm suy giảm chất lượng của collagen và elastin, vốn là đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong tất cả các giai đoạn chữa lành vết thương hở. Bằng cách tiêu thụ một lượng lớn đường, bạn có thể tăng khả năng phát triển các tác dụng phụ như mô sẹo (sẹo phì đại hoặc sẹo lồi).

3.2. Thực phẩm giàu muối

Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không cho những ai thắc mắc có bị sẹo lồi không nhưng nếu ăn cùng với quá nhiều muối sẽ không tốt cho quá trình liền sẹo. Lượng muối dư thừa trong chế độ ăn có thể làm hỏng các mạch máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng để chữa lành vết thương.

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng muối cao như thịt xông khói, xúc xích và thịt chế biến sẵn không chỉ có thể làm chậm quá trình lành vết thương mà còn gây ra chứng xơ vữa động mạch (sự tích tụ mảng bám trong mạch máu của bạn). Điều này có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu, giảm sẹo và hạn chế khả năng thúc đẩy sản xuất collagen của cơ thể.

3.3. Rượu

Rượu ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi da khi có vết thương hở. Rượu làm hỏng các tế bào lót dạ dày và ruột, do đó chất dinh dưỡng không thể vận chuyển qua máu đến vết thương.

Rượu cũng làm giảm sự hấp thụ của các protein được chuyển hóa thành các axit amin để tổng hợp collagen. Sự thiếu hụt collagen có thể làm chậm thời gian chữa lành vết thương, làm tăng nguy cơ để lại sẹo.

Rượu cũng ức chế sự hấp thu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, D, vitamin E, K và các vitamin nhóm B – rất cần thiết cho việc duy trì tế bào.

Không chỉ vậy, uống rượu sẽ làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. Khi bị thiếu kẽm, quá trình lành vết thương sau phẫu thuật có thể bị đình trệ.

3.4. Caffeine

Caffeine nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh trong quá trình lành vết thương, không phải là thịt bò cho những ai thắc mắc ăn thịt bò có bị sẹo lồi không. Trong khi caffein được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó có khả năng cản trở quá trình sửa chữa tự nhiên của da.

Uống quá nhiều caffein trong thời gian bị thương không chỉ có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn có thể rút nước ra khỏi cơ thể. Mất nước khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi hơn.

Mất nước do sử dụng nhiều caffein khiến cho sự tăng sinh, kết dính và di chuyển của tế bào bị hạn chế. Từ đó tăng thời gian lành vết thương.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Hạn chế sử dụng những thực phẩm trên để vết thương nhanh lành

4. Thực phẩm giúp vết thương nhanh lành

Thực phẩm bạn nên ăn để cải thiện quá trình chữa lành vết thương và hình thành sẹo. Để vết sẹo của bạn lành tốt sau khi phẫu thuật, chúng sẽ cần những chất dinh dưỡng sau đây.

4.1. Chất đạm

Như đã chia sẻ ở phần 1, khi giải đáp ăn thịt bò trị sẹo lồi, bạn cần tăng cường ăn nhiều chất đạm sau phẫu thuật để hỗ trợ quá trình liền sẹo. Protein giúp hình thành collagen – tầm quan trọng của nó đối với vết thương hở như đã nói ở trên.

Nguồn protein lành mạnh bao gồm: thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà, cá, tôm và mực. Đối với những người ăn chay, trứng, các loại rau như đậu, củ cải đường, bắp cải, cải xoăn, mùi tây, cải Brussels cũng rất giàu protein thực vật.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Thịt bò là thực phẩm giàu chất đạm

4.2. Vitamin nhóm B

Các vitamin B giúp tổng hợp protein và tạo điều kiện sửa chữa tế bào nhanh hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin B trong trứng, gà, vịt, cá, rau xanh và các loại đậu, hạnh nhân, bơ, hạt hướng dương, cà chua, khoai lang, nấm và ngũ cốc nguyên hạt. Với những ai thích ăn thịt bò và băn khoăn không biết ăn thịt bò có bị sẹo lồi không thì có thể xào thịt bò với dầu hạt hướng dương, vừa có vitamin B vừa bổ sung protein lành mạnh cho cơ thể.

4.3. Vitamin C

Vitamin C cải thiện độ bền của vết thương hở và hỗ trợ sản xuất collagen. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy vitamin C trong các loại rau lá xanh và trái cây họ cam quýt. Trái cây và rau quả giàu vitamin C là nguồn sản xuất collagen tự nhiên. Bạn nên bổ sung các loại trái cây có múi như cam, chanh và dâu tây vào chế độ ăn hàng ngày.

Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không?

Trái cây có múi thường chứa nhiều vitamin C

4.4. Vitamin A

Vitamin A có tác dụng hỗ trợ phản ứng viêm và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Khi vết thương đang lành và hình thành sẹo, vitamin A sẽ kích thích sự phát triển của các mạch máu mới và sản xuất mô liên kết.

Các loại rau lá xanh đậm (rau bina, cải xoăn, bông cải xanh), cá và trứng đều là những nguồn cung cấp vitamin A. Cần thận trọng khi bổ sung vitamin A vì có thể xảy ra độc tính. Như mục 2 của bài, ăn thịt bò có bị sẹo lồi không, bạn có thể kết hợp canh thịt bò bằm với rau mồng tơi hoặc thịt bò xào bông cải. Nó cũng cung cấp nhiều protein và còn cung cấp một lượng vitamin A dồi dào.

4.5. Kẽm

Kẽm hỗ trợ tổng hợp protein cũng như tăng sinh collagen. Kẽm có khả năng giảm thời gian lành vết thương sau phẫu thuật lên đến 43%. Thiếu kẽm trong cơ thể có liên quan đến việc vết thương hở chậm lành. Những nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời cho những người có vết thương chưa lành bao gồm thịt, cá, thịt gia cầm và trứng, đậu, các loại hạt và yến mạch.

4.6. Vitamin E

Vitamin E thúc đẩy quá trình sửa chữa mô nhanh hơn bằng cách ăn và uống các thực phẩm giàu collagen. Các loại rau nhiều nước như dưa chuột và cần tây có nhiều collagen. Các loại rau có màu xanh đậm cũng là những ví dụ tuyệt vời về thực phẩm có chứa các chất sản xuất collagen. Thêm các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, bắp cải và cải xoăn vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Chúng chứa một chất chống oxy hóa gọi là lutein giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Đây là những câu trả lời Ăn thịt bò có gây sẹo lồi không? và đưa ra các gợi ý về các loại thực phẩm nên ăn và tránh khi bị vết thương hở. Để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng quên luyện tập hàng ngày với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập thể dục tại nhà để giữ gìn thể lực.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Các câu hỏi thường gặp

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn thịt bò gây sẹo lồi và tìm ra cơ chế gây ra sẹo lồi. Ngược lại, các chất dinh dưỡng cần thiết để vết thương nhanh lành có trong thịt bò như protein, vitamin b12, kẽm có vai trò giúp vết thương nhanh lành hơn.

Bạn Đang Xem: Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không? Có bị sẹo thâm không?

Xem Thêm : THỜI ĐIỂM NÀO NÊN CHỐNG LÃO HÓA?– THEFACESHOP

Điều bạn cần tránh là những thực phẩm có thể khiến bạn bị dị ứng. Đặc biệt đối với phẫu thuật liên quan đến hệ tiêu hóa, sau một vài ngày bạn nên chọn ăn những thức ăn dễ tiêu hóa. Nếu dinh dưỡng của bạn không đầy đủ, các giai đoạn trong quá trình chữa lành vết thương sẽ bị suy giảm.

Một trong những thủ thuật đơn giản nhất và thường được sử dụng nhất để loại bỏ sẹo lồi là cắt bỏ, sau đó tiêm corticosteroid. Hầu hết sẹo lồi khi đã khỏi đều cần điều trị bổ trợ như: Tiêm corticoid, băng ép, bôi gel Silicon, bôi kem Imiquimod hoặc tiêm Interferon.

Xem Thêm : Bí Quyết Chăm Sóc Da Tay Trắng Mịn

Bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để cơ thể nhanh lành vết thương, tránh để lại sẹo.

Bạn cần tránh sử dụng những thực phẩm có chứa cafein, chất kích thích để tránh gây ra sẹo xấu

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button