Sức Khỏe

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không? của chúng tôi hay không? Được gọi là “ánh sáng xanh”, đây là một loại ánh sáng được tìm thấy trong màn hình điện thoại và máy tính của chúng ta. Vậy loại ánh sáng này ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Chắc hẳn bạn đã biết đến các loại tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời, được biết đến là nguyên nhân khiến làn da của chúng ta trở nên xỉn màu và nhanh lão hóa đúng không? Tuy nhiên, ngoài hai loại tia này thì ánh sáng xanh cũng là một yếu tố mà bạn cần chú ý. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng phát ra từ mặt trời và các thiết bị điện tử có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Hãy cùng Elipsport.vn tìm hiểu nhé Ánh sáng điện thoại có làm đen da không? chúng tôi không!

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?

1. Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng được chia thành hai nhóm gồm ánh sáng không nhìn thấy và ánh sáng nhìn thấy. Trong số đó, tia UVA và UVB là ánh sáng không nhìn thấy được. Ngược lại, ánh sáng xanh lam được phân loại là ánh sáng nhìn thấy được. Tác dụng của ánh sáng xanh là gì? Ánh sáng xanh xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ ánh sáng mặt trời đến khi được ứng dụng vào các thiết bị LED như màn hình máy tính, điện thoại,… Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh được phát ra nhiều nhất. từ mặt trời. Nguồn sáng từ các thiết bị điện tử chỉ chiếm một phần nhỏ. Tuy nhiên, thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên lại vô tình “tạo cơ hội” cho ánh sáng xanh dễ gây hại cho da.

Bác sĩ da liễu Murad, người sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Murad đã có những chia sẻ về vấn đề này. Theo anh, dành 4 ngày làm việc trước máy tính, 8 tiếng mỗi ngày sẽ tương ứng với 20 phút tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Trên thực tế, chỉ với 7 phút phơi nắng, làn da của bạn có thể bị bỏng. Các thế hệ trẻ hơn được cho là tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng xanh.

2. Tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da của chúng ta

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?Tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại di động

2.1. Đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình oxy hóa trong da. So với tia UVA và UVB, ánh sáng xanh có thể thâm nhập sâu hơn vào da. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên qua lớp biểu bì của da. Đây là nơi cư trú của collagen và elastin. Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này sẽ kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Kết quả bạn nhận được là các nếp nhăn xuất hiện và da mất dần độ đàn hồi.

2.2. Tăng sắc tố da và làm mờ vết thâm do mụn

Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?
Gây mụn cho da

Ngoài việc gây lão hóa, ánh sáng xanh còn gây tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại di động thường xuyên khiến da tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều hơn. Các chuyên gia da liễu cho biết, ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da. Đây là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da như nám, sạm. Ngoài ra, các nốt mụn sẽ khó lành hơn khi bạn cầm điện thoại sát mặt.

2.3. Ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Ngủ đủ giấc được ví như “liều thuốc” thần kỳ cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần bạn mệt mỏi và làn da thiếu sức sống. Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ làm tăng khả năng mất ngủ. Ánh sáng xanh có thể cản trở giấc ngủ bằng cách phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm làm giảm sản xuất melatonin. Đây là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa thời gian sử dụng điện thoại để duy trì một giấc ngủ ngon.

3. Làm thế nào để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh?

  • Việc đầu tiên bạn hoàn toàn có thể chủ động và thay đổi ý thức sử dụng điện thoại đó là hạn chế sử dụng điện thoại vào ban đêm, trước khi đi ngủ và thường xuyên dùng khăn sạch để lau. màn hình điện thoại.

  • Một điểm nữa mà ít người chú ý là thói quen áp sát điện thoại vào má để nghe, thay vào đó hãy dùng tai nghe hoặc mở loa ngoài, để tránh vi khuẩn tấn công và xâm nhập vào bên trong da.
  • Xem Thêm : Top 5 Loại Kem ốc sên Hàn Quốc Tốt Nhất 2022

    Bạn Đang Xem: Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?

  • Ngoài ra, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của kem chống nắng để giảm tổn thương cho da, cũng như bảo vệ da khỏi tia sáng xanh.
  • Xem Thêm : Top 5 Loại Kem ốc sên Hàn Quốc Tốt Nhất 2022

    Bạn Đang Xem: Ánh sáng điện thoại có làm đen da không?

  • Chuyển sang chế độ ban đêm khi đang ngủ hoặc bạn có thể tải xuống ứng dụng màu đỏ: Việc bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của melatonin. Đây là hormone giấc ngủ của cơ thể, phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên. Do đó, để loại bỏ tác động tiêu cực của ánh sáng xanh, bạn nên thay màn hình bằng màu ấm hơn, hoặc có thể tải ứng dụng đổi màu để ngăn ánh sáng xanh ảnh hưởng đến cơ thể.

Đây là một số thông tin về Ánh sáng điện thoại có làm đen da không? hay không? Những giải đáp trên đây hy vọng sẽ giúp bạn hiểu thêm về tác hại của ánh sáng xanh đối với cơ thể và cách phòng tránh!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Các câu hỏi thường gặp

Ngoài ra tia cực tím của ánh nắng mặt trời còn gây hại cho làn da mỏng manh của chúng ta. Một tia sáng âm thầm nhưng không kém phần nguy hiểm ẩn chứa xung quanh cuộc sống của chúng ta đó là “ánh sáng xanh”, loại ánh sáng này được tạo ra từ các thiết bị di động như điện thoại, màn hình máy tính, chúng ta ảnh hưởng đến da và mắt, ..

Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng ẩn chứa bên trong rất nhiều thứ có hại cho cơ thể, trong đó khi bạn sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều sẽ khiến da mặt bị ảnh hưởng trở nên đen sạm và gây ra mụn. cho chúng tôi.

Việc đầu tiên bạn hoàn toàn có thể chủ động và thay đổi ý thức sử dụng điện thoại đó là hạn chế sử dụng điện thoại vào ban đêm, trước khi đi ngủ và thường xuyên dùng khăn sạch để lau. màn hình điện thoại.

Xem Thêm : Review Nước tẩy trang Chacott có tốt nên dùng không ?

Ánh sáng được chia thành hai nhóm gồm ánh sáng không nhìn thấy và ánh sáng nhìn thấy. Trong số đó, tia UVA và UVB là ánh sáng không nhìn thấy được. Ngược lại, ánh sáng xanh lam được phân loại là ánh sáng nhìn thấy được. Ánh sáng xanh xuất hiện ở mọi nơi, từ ánh sáng mặt trời đến các thiết bị LED như màn hình máy tính, điện thoại

Chuyển chế độ màn hình sang chế độ đèn vàng sẽ giúp mắt đỡ mỏi hơn và não bộ của chúng ta cũng bình tĩnh hơn.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Sức Khỏe

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button