Giảm Cân

Các Loại Sinh Tố Giảm Cân 7 Ngày Bạn Nên Thử

Uống Sinh tố giảm cân trong 7 ngày Cực nhanh và hiệu quả là điều mà nhiều người đã chứng minh. Sử dụng sinh tố từ rau củ quả không chỉ là cách giúp cơ thể được thanh lọc mà còn đào thải dần mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, thực tế uống sinh tố giảm cân trong 7 ngày như thế nào và loại sinh tố nào giúp giảm cân? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Uống sinh tố có giảm cân được không?

Thêm vitamin vào chế độ ăn uống của bạn chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Kết quả là bạn ăn ít calo hơn bình thường và nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân một cách dễ dàng. Không chỉ vậy, uống sinh tố còn giúp bạn có làn da đẹp, cơ thể được bổ sung vitamin và thanh lọc độc tố ra ngoài.

Do đó, hãy uống Sinh tố giảm cân trong 7 ngày là một liệu pháp hoàn toàn khả thi và đáng thử cho các chị em.

Sinh tố giảm cân trong 7 ngày

Uống sinh tố có giảm cân được không?

2. Sinh tố giảm cân trong 7 ngày hiệu quả

2.1. Sinh tố bí đỏ giảm cân

Điều làm cho bí ngô trở thành “sức mạnh” cho cân nặng chính là chất chống oxy hóa beta-carotene. Chất dinh dưỡng đặc biệt này rất hữu ích trong việc làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Hơn nữa, bí ngô là một nguồn giàu vitamin C. Tuy nhiên, nó chỉ chứa 49 calo. Chỉ cần một chén bí đỏ nấu chín đã cung cấp 3g chất xơ – điều này rất tốt giúp bạn no lâu giúp bạn giảm cân hoàn toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tiến hành như sau:

Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ việc trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và thưởng thức. Đây là công thức Sinh tố giảm cân trong 7 ngày mà mọi người nên biết.

Sinh tố giảm cân trong 7 ngày

Sinh tố bí ngô

2.2. Sinh tố giảm cân đẹp da cần tây

Bên trong cần tây rất giàu chất xơ. Loại nguyên liệu này không chỉ có tác dụng lợi tiểu, giúp hạ huyết áp mà còn giúp bạn no lâu hơn. Từ đó giúp kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Sử dụng nước ép cần tây để làm thức uống detox giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện đều đặn công thức sinh tố giảm cân trong 7 ngày bằng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố ngay tại nhà. Bên cạnh đó, để tăng hương vị, bạn cũng nên kết hợp thêm dứa, táo hoặc lê tùy sở thích.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tiến hành như sau:

2.3. Sinh tố Vani, Dâu tây giúp giảm cân

Đây là món sinh tố giảm cân trong 7 ngày ngon, mát. Nó chỉ chứa khoảng 250 calo, 18g protein và 5g chất xơ. Từ đó, món sinh tố này giúp bạn giữ năng lượng và lượng đường trong máu ổn định, không lo bị ảnh hưởng.

Vị ngọt béo béo ngậy của món sinh tố này đặc biệt hấp dẫn đối với những người hảo ngọt đang cố gắng tránh tiêu thụ thêm calo để giảm cân thỏa mãn. Ngoài ra, bên trong dâu tây có chứa chất phytochemical C3G. Chất này có thể làm tăng sản xuất adiponectin thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo nhanh hơn. Nó cũng có thể sản xuất leptin, một chất giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Sinh tố giảm cân trong 7 ngày

sinh tố dâu

Tiến hành như sau:

Cho một nửa số sữa chua, dâu và sữa vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn. Sau đó, thêm phần sữa chua còn lại và trộn cho đến khi mịn.

Công thức trên có thể mang lại khoảng 3 phần ăn. Nếu không dùng hết, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng sau.

Ngoài những loại quả trên, bạn cũng có thể sử dụng sinh tố dưa chuột giảm cân hoặc dùng sinh tố dứa giảm mỡ bụng có hiệu lực.

Trên đây là những chia sẻ về các loại Sinh tố giảm cân trong 7 ngày Hiệu quả nhất mà bạn nên thử. Bên cạnh việc chú ý đến dinh dưỡng và thực phẩm, đừng bao giờ quên rằng giảm cân thành công phụ thuộc vào việc tập thể dục lành mạnh. Cứ sau 30 bạn chạy bộ với máy chạy bộ Bạn đã đốt cháy rất nhiều calo. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân thành công thì đừng bỏ qua chi tiết này. Các sản phẩm hỗ trợ đào tạo tốt nhất hiện nay đã có mặt trên trang chủ ellipsport.vn. Đừng ngần ngại truy cập ngay bây giờ!

Thức ăn là một trong những yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân, tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, đó chính là luyện tập. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage, .. để bạn có thể thoải mái tập luyện và thư giãn. Hãy tập luyện để cải thiện cân nặng ngay từ hôm nay nhé!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Các câu hỏi thường gặp

Xem Thêm : Trái vải bao nhiêu calo? Ăn vải có béo không?

Dâu tây có chứa chất phytochemical C3G. Chất này có thể làm tăng sản xuất adiponectin thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo nhanh hơn. Nó cũng có thể sản xuất leptin – một chất giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Bên trong cần tây rất giàu chất xơ. Loại nguyên liệu này không chỉ có tác dụng lợi tiểu, giúp hạ huyết áp mà còn giúp bạn no lâu hơn. Từ đó giúp kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Câu trả lời là không. Bạn cần đốt cháy nhiều calo đã nạp vào cơ thể để không bị tích tụ mỡ thừa không mong muốn

Cần tây khô sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo không uống được rau cần tây. Đây là một thành phần rất tốt cho sức khỏe.

Nên sử dụng sinh tố thay cho bữa ăn của bạn, không nên uống sinh tố và ăn các bữa chính thừa năng lượng.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Giảm Cân

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button