Làm đẹp

Cách chăm sóc da sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bầu– THEFACESHOP

Sau khi sinh, làn da của phụ nữ thường xuất hiện những vết rạn hoặc sạm đen, mụn,… do quá trình mang thai để lại. Minh chứng rõ ràng nhất cho sự hy sinh đáng quý này hầu hết đều khiến phụ nữ tự ti và coi đó là điểm yếu. Tình trạng này tuy khó điều trị dứt điểm nhưng vẫn có thể điều trị được. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da sau sinh dành cho những người phụ nữ tự tin, hạnh phúc.

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải những vấn đề gì về da?

Phụ nữ sau sinh gặp không phải một mà rất nhiều vấn đề về da. Ngoài những bệnh lý gặp phải khi mang thai, làn da của mẹ có thể bị tổn thương vì còn mỏng manh và chưa lành lặn. Dưới đây là một số vấn đề chính và phổ biến nhất.

rạn da bụng sau khi sinh

  • Vết rạn da: Khi mang thai, các vết rạn trên bụng sẽ hình thành các vết rạn dọc theo bụng, mông, đùi,… Sau khi sinh, vùng da bị rạn quá lâu sẽ trùng xuống tạo nên một vùng cơ thể mềm nhão. với các đường gờ ẩn. Những vết rạn này không tự mất đi nhưng nếu áp dụng đúng cách, chúng có thể mờ đi theo thời gian.
  • Màu nâu sẫm: Một vấn đề khiến nhiều chị em buồn phiền và ngại tiếp xúc với người ấy đó chính là các vết thâm nám. Chúng gây ra tình trạng màu da không đồng đều và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống khá nhiều. Các vết này chủ yếu xuất hiện trên mặt do khi mang thai có sự thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến sắc tố da. Đây cũng là lý do khiến việc chăm sóc da sau sinh trở nên cần thiết.
  • Đôi mắt sưng húp, quầng thâm: Sinh con là một quá trình hy sinh rất nhiều, trong đó người mẹ là người chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Sau quá trình mang thai và sinh nở đầy khó khăn, các vấn đề về da luôn tồn tại và cần có cách chăm sóc da sau sinh đúng cách. Quầng thâm, quầng mắt là hai hiện tượng xuất hiện ở nhiều chị em phụ nữ và khiến chúng ta không dám tiếp xúc với người khác.
  • Mụn: Mang thai làm thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Ngoài mặt, mụn có thể xuất hiện ở lưng, ngực và mông của chị em. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, đây là vấn đề hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn biết cách chăm sóc da sau sinh đúng cách.

Chăm sóc da mặt sau sinh

Bạn Đang Xem: Cách chăm sóc da sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bầu– THEFACESHOP

Chăm sóc da sau sinh không quá khó nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn. Lúc này, nguyên tắc là bạn cần tránh xa các tác nhân gây hại vì da còn nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Dưới đây The Face Shop sẽ mách bạn những phương pháp chăm sóc da sau sinh cho da mặt và toàn thân.

4 cách chăm sóc da mặt sau sinh

Da mặt là bộ phận khó che phủ và cũng là nơi chứa nhiều vấn đề khiến chị em khó bỏ qua. Mụn, thâm, bọng mắt, thâm quầng đều có thể xuất hiện nếu bạn không chăm sóc da sau sinh đúng cách. Để tái tạo và bảo vệ làn da, bạn có thể tham khảo và sử dụng những cách dễ dàng dưới đây.

1. Xông hơi da mặt

Nhiều phụ nữ lựa chọn xông hơi mặt bởi đây là cách chăm sóc da sau sinh an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện. Cách này giúp lỗ chân lông nở ra thông thoáng, sạch sẽ từ đó tạo tiền đề để hấp thụ tinh chất tái tạo da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Chị em chỉ cần xông hơi hàng ngày bằng nước nóng sẽ giúp giữ ẩm cho da mặt và tăng cường lưu thông máu.

2. Massage mặt

Massage là phương pháp cần được học và thực hiện đúng cách, vì nếu không biết cách, bạn có thể khiến da bị nhiễm trùng và nhanh chóng nhăn nheo. Việc massage đúng cách giúp da phục hồi độ săn chắc, giúp da đàn hồi như trước khi sinh nở. Nên kết hợp việc massage hàng ngày với việc sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên để cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

Xem Thêm : Bí quyết trang điểm nền lâu trôi mùa Đông– THEFACESHOP

Cách massage mặt sau sinh

Cách chăm sóc da sau sinh này khá đơn giản, chị em chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

  • Dùng hai ngón tay trỏ đặt lên khóe mắt và kéo ra khóe mắt ngoài nhiều lần để giảm bọng mắt.
  • Tại vị trí sống mũi, bạn dùng tay ấn vào hai bên sống mũi và kéo sát vào mắt đều đặn.
  • Massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên các vùng mặt như cằm lên tai, má lên mũi hay thái dương lên giữa trán giúp da căng mịn, giảm chảy xệ.

3. Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da

Mỹ phẩm là người bạn đồng hành khá thân thiết của chị em phụ nữ trong bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống. Để làn da nhanh chóng phục hồi độ mềm mại và mịn màng, các bước chăm sóc da sau sinh cần thiết bao gồm:

  • Làm sạch da
  • Dưỡng ẩm
  • Cung cấp dưỡng chất làm trắng, tái tạo da, …

Tuy nhiên, đừng làm như vậy mà không có sự lựa chọn cẩn thận. Da sau sinh rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. HÀNG TRIỆUTốt nhất bạn nên tham khảo những thương hiệu nổi tiếng để tìm cho mình sản phẩm phù hợp. Các sản phẩm nên mua là kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, serum, vitamin, kem dưỡng da. Mỹ phẩm có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ nên cần chọn loại có chiết xuất từ ​​thiên nhiên, không chứa kháng sinh, retinoids, paraben, salicylic acid.

4. Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da ở nhà. Các tinh chất từ ​​nghệ, trứng gà, chanh, mật ong, cám gạo, sữa tươi, đậu đỏ đều là “thần dược” trong việc tái tạo làn da trẻ đẹp như tuổi thanh xuân.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da sau sinh

Bí quyết chăm sóc da toàn thân sau sinh

Không chỉ da mặt, da toàn thân cũng bị ảnh hưởng rất nhiều khi mang thai nên chúng cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Những vùng da thay đổi dễ nhận thấy nhất là mông, ngực, đùi và bụng.

Sử dụng các sản phẩm trị rạn da

Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay điều trị rạn da Chứa nhiều thành phần tự nhiên và không gây hại cho cả mẹ và bé. Các thương hiệu nổi tiếng từ Châu Âu, Nhật Bản, Hàn Quốc cho ra đời nhiều sản phẩm chất lượng. Tuy nhiên, để an toàn nhất, chị em nên tham khảo ý kiến ​​của những người đã từng sử dụng và có chuyên môn để tìm được sản phẩm phù hợp.

Massage cơ thể với dầu dừa

Dầu dừa luôn là nguyên liệu được chị em ưa chuộng bởi mùi thơm đặc trưng và có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp. Đây là sản phẩm tự nhiên các mẹ có thể yên tâm sử dụng, thậm chí có thể tự làm tại nhà để chăm sóc da sau sinh. Các tinh chất trong dầu dừa giúp làm đều màu và trắng da, cung cấp nhiều vitamin có lợi và tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

Xem Thêm : 11 điều cần nhớ giúp việc chăm sóc da mùa đông thật dễ dàng– THEFACESHOP

Chăm sóc da toàn thân sau sinh

Để thực hiện, bạn hãy sử dụng dầu dừa nguyên chất, đổ một lượng nhỏ vào lòng bàn tay và massage theo chuyển động tròn trên toàn bộ cơ thể. Không nên chà xát mạnh mà chỉ nên di chuyển nhẹ nhàng. Sau khi massage, bạn có thể nằm thư giãn trong vòng 10 phút để da hấp thụ các tinh chất. Xả sạch với nước để tận hưởng thành quả là một làn da trắng hồng và dịu mát.

Chăm sóc da sau sinh hiệu quả bằng lối sống lành mạnh

Bên cạnh việc áp dụng các công thức chăm sóc da sau sinh từ bên ngoài, chị em cũng nên thay đổi các yếu tố bên trong cơ thể để nhanh chóng lấy lại nhan sắc. Cách tốt nhất là bạn nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh để có làn da đẹp

Ăn uống lành mạnh và khoa học là tiêu chí hàng đầu được các chuyên gia khuyến khích để chăm sóc làn da sau sinh khỏe mạnh và mịn màng. Chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần bảo vệ sức khỏe, tăng chất lượng sữa mẹ và từ đó giúp ích cho sự phát triển của trẻ. Cách làm này không hề khó mà ngược lại còn đảm bảo độ tươi ngon và khơi dậy cảm giác thèm ăn cho mẹ.

Xây dựng thực đơn lành mạnh cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nhiều rau củ quả trong bữa ăn của mình. Cân đối lượng chất nạp vào cơ thể và đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm, sắt, đạm, vitamin,… Các món ăn chế biến từ thịt, cá, trứng,… khá hữu ích. nhiều để tái tạo da và mờ sẹo. Đồng thời, chúng còn có tác dụng dưỡng huyết, tăng lớp màng bảo vệ da, không độc.

Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể hoàn thiện nếu không uống nhiều nước mỗi ngày. Lượng nước tối thiểu mẹ nên cung cấp cho cơ thể là 1,5 – 2 lít nước. Các nguồn nước bao gồm uống nước lọc, sữa, nước canh, nước ép từ trái cây,… Cách chăm sóc này giúp da căng mịn và tươi trẻ, đàn hồi tốt.

Chế độ tập luyện hợp lý cho mẹ

Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, mẹ cũng cần tăng cường vận động để thúc đẩy quá trình hấp thụ. Các động tác không cần quá nặng, chỉ cần vận động nhẹ nhàng chân tay như đi bộ, sử dụng máy tập, đạp xe,… Kết quả của cách chăm sóc da sau sinh này là tạo ra vẻ hồng hào tươi tắn. Làm sáng da, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Chế độ tập luyện nhẹ nhàng cho bà mẹ đang cho con bú

Để tập luyện một cách tốt nhất và mang lại hiệu quả cao, mục tiêu là bạn phải kiên trì luyện tập mỗi ngày, ít nhất 30 phút / lần, 1 lần / ngày. Chị em có thể chọn đi dạo trong công viên, trên những con đường bằng phẳng, vào sáng sớm hoặc chiều tối. Hoặc bạn cũng có thể sắm cho mình một chiếc máy tập thể dục tại nhà để dễ dàng hơn trong việc chăm sóc bé.

Bên trên THEFACESHOP Mách bạn cách chăm sóc da sau sinh cho mẹ. Đừng bao giờ tự ti mà hãy tự hào về làn da của mình sau sinh bởi đó là cả một quá trình chăm chỉ và nỗ lực không ngừng. Đánh giá cao những gì bạn đã trải qua và sử dụng chăm sóc da Làm cho bản thân trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.


Nguồn tham khảo:

Chăm sóc da sau sinh: Cách chăm sóc da sau sinh – https://parenting.firstcry.com/articles/skin-care- after-delivery/

Chăm sóc da sau khi giao hàng – https://parenting.firstcry.com/articles/skin-care- after-delivery/

Mách bạn cách chăm sóc da sau sinh để bạn vẫn đẹp dù bận rộn- https://hellobacsi.com/song-khoe/suc-khoe-phu-nu/cham-soc-da- After-birth/

Tất cả về các mụn sau sinh – https://www.healthline.com/health/postposystem-acne

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button