Tăng cân

Cách Tăng Cân Bằng Thuốc An Toàn Và Hiệu Quả

Cách tăng cân bằng thuốc là một trong những cách được nhiều người gầy tìm đến để cải thiện vấn đề cân nặng của mình. Để tăng cân bằng thuốc, bạn có thể tham khảo các loại thuốc sau.

Thuốc tăng cân thường kích thích vị giác khiến bạn thèm ăn và ăn nhiều hơn, từ đó tăng cân. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc xuất xứ được bày bán trôi nổi trên thị trường. Đặc biệt các loại thuốc tăng cân có chứa corticoid và cyproheptadin khiến bạn giữ nước trong cơ thể mà không tăng cân. Vì vậy, để tăng cân an toàn, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Đây là một số cách tăng cân bằng thuốc được nhiều người sử dụng.

1. Cách tăng cân bằng thuốc bắc và thuốc nam

Khi sử dụng thuốc tăng cân đông y, bạn cần cẩn thận vì có nhiều loại chưa được kiểm nghiệm lâm sàng. Vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ khi sử dụng. Dưới đây là một số cây thuốc có tác dụng kích thích ăn ngon miệng.

Thuốc Bắc, thuốc Nam tăng cân như thế nào?

Tăng cân bằng thuốc nam Giúp kích thích ăn ngon miệng hơn

1.1. Cỏ mực

Cỏ mực hay còn gọi là cỏ nhọ nồi, bạch hoa xà thiệt thảo. Loại cây này rất dễ kiếm vì chúng mọc hoang rất nhiều ở các vùng quê Việt Nam. Sử dụng cỏ mực có tác dụng điều trị các chứng xuất huyết bên trong như chảy máu dạ dày, đi tiểu ra máu, chuyển dạ, rong kinh ở phụ nữ, mẩn ngứa,… Ngoài ra, cỏ mực còn giúp ăn ngon miệng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đào thải độc tố trong cơ thể. Để sử dụng cỏ mực tăng cân bạn có thể thực hiện như sau.

1.2. Tăng cân với vỏ cam quýt

Vỏ cam, quýt giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, vỏ cam quýt thường được dùng để chữa chứng khó tiêu, có tác dụng nhuận tràng. Để sử dụng giúp tăng cân, bạn có thể lấy vỏ quýt đã phơi khô sắc với nước trong khoảng 20 – 30 phút. Sử dụng sau khi ăn 30 phút.

1.3. Cam thảo tăng cân

Cam thảo là bài thuốc tăng cân cho nam hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Cam thảo ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có tác dụng tăng hệ miễn dịch, giúp đào thải độc tố trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy quá trình tăng cân hiệu quả. Để sử dụng cam thảo tăng cân bạn có thể thực hiện như sau.

Bạn có thể đun sôi cam thảo trong nước sôi khoảng 15 – 20 phút, để ấm hoặc nguội. Chỉ đơn giản như vậy thôi là bạn đã có ngay một ly cam thảo thơm ngon thanh nhiệt và có tác dụng tăng cân rất tốt. Bạn có thể dùng nước cam trong ngày, có thể uống thay trà.

Thuốc Bắc, thuốc Nam tăng cân như thế nào?

Cam thảo là một loại thảo mộc giảm cân hiệu quả

2. Cách tăng cân bằng thuốc tây

Sử dụng thuốc tăng cân để rút ngắn quá trình tập luyện, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Trong trường hợp này, bạn không cần thuốc giảm cân để giúp bạn tăng thêm cân, nhưng nếu bạn nhận được lời khuyên của bác sĩ, chúng có thể an toàn và hiệu quả cho bạn.

Thuốc tây thường được người gầy sử dụng vì tính tiện lợi. Thuốc Tây y là thuốc được sản xuất từ ​​các loại hóa chất, nấm, thực vật được bào chế dưới dạng nguyên chất hoặc một số chất bán tổng hợp.

Ngoài ra, bạn cũng cần đặc biệt tránh xa các loại thuốc tân dược có chứa corticoid và cyproheptadin. Đây là những chất gây giữ nước, giữ muối trong cơ thể khiến bạn bị sưng phù. Những người sử dụng các loại thuốc này thường xuyên gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, một số loại thuốc tăng cân khi ngưng sử dụng sẽ khiến bạn chán ăn, sụt cân nhanh chóng. Vì vậy, để tăng cân an toàn, cách tốt nhất vẫn là cải thiện chế độ dinh dưỡng kết hợp với luyện tập chăm chỉ.

cách tăng cân bằng thuốc

Tránh dùng thuốc có chứa corticosteroid và cyproheptadine gây giữ nước

3. Cách tăng cân an toàn và hiệu quả

3.1. Dinh dưỡng

Để tăng cân nhanh bạn cần cân bằng chế độ ăn uống. Ăn nhiều nhưng không đủ chất cũng là nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân. Theo chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên thực hiện theo chế độ ăn kiêng với tỷ lệ: 25% đạm + 25% tinh bột + 50% chất xơ. Với chế độ ăn uống phù hợp, bạn sẽ giảm cân đáng kể.

3.2. Chơi thể thao

Để nhanh chóng tăng cân bạn cần tích cực chơi thể thao. Trong quá trình vận động sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, điều này khiến bạn nhanh đói và kích thích thèm ăn, khi ăn cũng ngon miệng hơn.

Sau đây là cách tăng cân bằng thuốc được nhiều người sử dụng. Để tăng cân an toàn và hiệu quả, bạn có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc này máy chạy bộ để tăng cân hiệu quả hơn.

Ai cũng biết, để tăng cân một cách an toàn nhất thì cần phải xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp sống lành mạnh hơn là tập thể dục hàng ngày. Giờ đây, điều này đã trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ đắc lực của các thiết bị tập thể dục tại nhà như máy chạy bộ điện Elipsport, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, kết hợp với việc nằm ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Xem Thêm : Ăn Đồ Ngọt Có Tăng Cân Không? Cách Ăn Uống Khoa Học

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Tăng cân

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button