Tăng cân

Cách Tăng Cân Dân Gian Bằng Cây Thuốc Nam

Xem Thêm : Nguyên Nhân Dẫn Tới Triệu Chứng Tăng Cân Đột Ngột

Cách tăng cân dân gian với những cây thuốc thường được nhiều người gầy nhắm đến. Sử dụng những cây thuốc dân gian có sẵn ngay trong vườn nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí lớn khi đầu tư mua thuốc tăng cân.

Hầu hết các cây thuốc dân gian đều khá lành tính nên rất an toàn khi sử dụng để giảm cân đúng cách. Nếu bạn muốn thử cách dân gian để tăng cân, bạn có thể thử 8 loại cây nhà lá vườn được coi là thần dược này.

1. Cây cỏ mực

Cỏ mực là một trong những loại cây giúp tăng cân An toàn và hiệu quả được rất nhiều người sử dụng. Bền bỉ sử dụng Lá cây Cỏ mực như một cách tăng cân dân gian sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng giúp ăn nhiều hơn, đồng thời thanh nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài tác dụng tăng cân với người gầy, cỏ mực còn có tác dụng bổ thận, ích khí, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, chữa các chứng xuất huyết bên trong như chảy máu dạ dày, tiểu ra máu, lao lực,… .Rau kinh ở phụ nữ, mẩn ngứa.

Cách tăng cân dân gian với cỏ mực

Cỏ mực có tác dụng kích thích vị giác, ăn ngon miệng.

Đây cũng là một loại cây phổ biến ở Việt Nam, bạn có thể tìm thấy loại cây này ở những nơi ẩm ướt. Để sử dụng cỏ mực tăng cân bạn có thể thực hiện theo nhiều cách như: Chế biến cỏ mực thành các món như canh, xào; Cỏ mực phơi khô rồi sắc nước uống thay trà hàng ngày.

2. Vỏ cam quýt

Bạn có thể tận dụng vỏ cam quýt sau khi ăn để làm thuốc tăng cân. Để sử dụng vỏ cam quýt để tăng cân cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch, phơi hoặc sấy khô rồi sắc nước uống thay trà. Uống nước cam quýt sẽ kích thích vị giác khiến bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng vỏ cam quýt còn có tác dụng nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa, tránh đầy bụng từ đó cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

3. Gừng

Gừng cũng là một vị thuốc cân bằng cây nhà lá vườn được nhiều người sử dụng. Gừng có tính ấm giúp trị ho và cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, gừng tươi còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng từ đó giúp tăng cân. Để sử dụng gừng giúp tăng cân bạn có thể thực hiện bằng cách uống trà gừng với đường phèn. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần vài lát gừng tươi băm nhỏ thả vào nước nóng như pha trà rồi bỏ đường phèn. Chỉ như vậy là bạn đã có một tách trà gừng ấm nóng, thơm ngon.

4. Mãng cầu

Mãng cầu hay còn gọi là mãng cầu xiêm có hương vị thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng. Đối với những người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì mãng cầu là một lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Người ta thường dùng mãng cầu xiêm để hạ nhiệt cơ thể (thanh nhiệt) và chống biếng ăn. Bạn có thể sử dụng thường xuyên 2 quả mãng cầu mỗi ngày để kích thích cảm giác thèm ăn, ăn nhiều và ngon miệng hơn, từ đó tăng cân nhanh chóng.

5. Tăng cân bằng cam thảo

Cam thảo là một loại thảo dược có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, cam thảo còn giúp tăng hệ miễn dịch và đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Từ đó, sử dụng cam thảo giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Cách tăng cân dân gian với cam thảo

Cam thảo ngoài tác dụng thanh nhiệt còn giúp tăng cân.

6. Các cách dân gian để tăng cân bằng cây khổ sâm

Từ hàng chục năm nay, người ta đã biết sử dụng rễ cây khổ sâm để điều trị hiệu quả chứng biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi, giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó còn kích thích ăn ngon, tăng tiết chất nhầy niêm mạc thành dạ dày. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra thuận lợi hơn. Để sử dụng cây khổ sâm tăng cân bạn có thể sử dụng phần rễ của cây. Tuy nhiên, phần củ này có vị khá đắng nên bạn có thể kết hợp với đường phèn để dễ sử dụng hơn.

7. Dùng tinh bột nghệ để tăng cân

Tinh bột nghệ là một trong những sản phẩm đa công dụng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng tăng cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, trung bình 1 thìa tinh bột nghệ có 29 calo, trong đó phần lớn là protein, carbohydrate, chất béo. Đặc biệt hơn, trong 1 thìa tinh bột nghệ còn đáp ứng được 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu magie, 5% kali và 3% lượng vitamin C chúng ta cần hàng ngày.

Ngoài ra, nghệ có chứa chất curcumin. Đây là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ, cải thiện tiêu hóa và cực kỳ thân thiện với dạ dày. Tăng cân nhờ tinh bột nghệ còn hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả.

8. Rễ bồ công anh

Sử dụng rễ cây bồ công anh để tăng cân cũng là cách dân gian giúp tăng cân cho người gầy nói chung và bà bầu nói riêng. Sử dụng rễ cây bồ công anh có tác dụng giúp tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện vị giác từ đó ăn ngon miệng hơn từ đó thúc đẩy cân nặng nhanh chóng.

Cách dân gian để tăng cân với rễ cây bồ công anh

Rễ cây bồ công anh giúp tăng cân hiệu quả

Hầu hết các phương pháp tăng cân dân gian thường mất một thời gian dài mới thấy được sự thay đổi. Nhiều người nếu không kiên trì thì rất khó đạt được kết quả như mong muốn. Để có kết quả nhanh chóng, bạn cũng cần kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện hợp lý.

Sau đây là cách dân gian để tăng cân được nhiều người áp dụng thành công. Bạn cũng có thể áp dụng cách này và kết hợp với việc sử dụng máy chạy bộ Sản phẩm này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp ăn uống ngon miệng hơn.

Ai cũng biết, để tăng cân một cách an toàn nhất thì cần phải xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp sống lành mạnh hơn là tập thể dục hàng ngày. Giờ đây, điều này đã trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ đắc lực của các thiết bị tập thể dục tại nhà như máy chạy bộ điện Elipsport, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, kết hợp với việc nằm ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Bạn Đang Xem: Cách Tăng Cân Dân Gian Bằng Cây Thuốc Nam

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Tăng cân

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button