Làm đẹp

Collagen là gì? Bổ sung collagen cho da như thế nào mới hiệu quả?– THEFACESHOP

Collagen Là thành phần không thể thiếu cho mọi làn da tươi trẻ và mịn màng. Tuy nhiên, lượng collagen tự nhiên không đủ để cung cấp cho cơ thể và duy trì sắc đẹp. Vậy bổ sung như thế nào cho hiệu quả nhất? Các bài viết dưới đây THEFACESHOP sẽ bật mí cho bạn tác dụng và cách cung cấp collagen chính xác.

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein, chiếm tới 70% cấu trúc da (một con số khá lớn), nó đóng vai trò chủ đạo trong mọi hoạt động trao đổi chất của cơ thể, kích thích tái tạo và phục hồi da. Collagen được tìm thấy hầu hết ở lớp hạ bì, giúp liên kết các tế bào và tạo nên làn da săn chắc.

Bạn Đang Xem: Collagen là gì? Bổ sung collagen cho da như thế nào mới hiệu quả?– THEFACESHOP

Tác dụng của collagen là gì?

Collagen có tác dụng kết nối và nâng đỡ các mô dưới da

Tác dụng của collagen đối với da

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, trong đó làn da là bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Cụ thể, collagen liên kết chặt chẽ các tế bào dưới da với nhau. Khi bạn khóc, cười, nói,… làn da của bạn cũng chuyển động theo. Collagen giúp da mặt trở lại trạng thái ban đầu khi bạn ngừng các hoạt động trên. Nếu thiếu dưỡng chất này, làn da của bạn sẽ bị chảy xệ và lõm xuống khi chạm vào là điều không thể tránh khỏi.

Đồng thời, collagen còn có vai trò tạo độ đàn hồi cho da, giúp da luôn căng và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn sớm đối với những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, lượng collagen mà cơ thể tự sản sinh ra ngày càng giảm đi đáng kể, dẫn đến tình trạng Da lão hóa

collagen hỗ trợ mô da

Collagen giúp nâng đỡ các tế bào dưới da giúp da luôn căng mọng và giảm thiểu nếp nhăn

Bổ sung collagen giúp da có nhiều dưỡng chất để tiếp tục phục hồi, xóa nếp nhăn Đã được hình thành một cách mới mẻ. Bạn có thể lựa chọn bổ sung collagen từ các sản phẩm đã được nghiên cứu và thử nghiệm. Thực phẩm chức năng chứa collagen hiện nay được bày bán rất nhiều tại các cửa hàng thuốc, bệnh viện thẩm mỹ, bệnh viện da liễu. Việc sử dụng collagen cần kết hợp với việc bổ sung vitamin để có hiệu quả tốt nhất.

Một số công dụng khác của collagen

Ngoài những công dụng trên, collagen còn đóng vai trò quan trọng đối với móng tay và mái tóc của bạn. Nó duy trì mái tóc thẳng mượt và hạn chế gãy rụng. Loại protein này cũng là thành phần chính của móng tay, móng chân. Cơ thể giàu collagen giúp móng chắc, khỏe, khó gãy.

Phương pháp bổ sung collagen

Với vai trò quan trọng như vậy, bạn nên bổ sung collagen càng sớm càng tốt. Dù ở độ tuổi trung niên, làn da có dấu hiệu lão hóa vì thiếu hụt collagen nhưng bạn nên cung cấp từ độ tuổi 18 – 20. Điều này giúp bạn duy trì sự mịn màng, ngăn ngừa các vết thâm nám trên da và cho làn da. luôn đầy đặn. Bổ sung collagen có thể được thực hiện theo một số cách.

Ăn thực phẩm giàu collagen

Có thể bạn chưa biết, thực phẩm có chứa một dạng collagen sinh học mà cơ thể có thể chuyển hóa thành protein để nuôi da, tim mạch, xương khớp, … Ăn uống khoa học và hợp lý là cách tốt nhất để có được sức khỏe. bổ sung tinh chất này.

Xem Thêm : Refresh làn da với 5 sản phẩm tẩy tế bào chết The Face Shop– THEFACESHOP

thực phẩm chứa collagen

Bổ sung collagen qua các nguồn thực phẩm tự nhiên

Những thực phẩm chứa nhiều collagen bạn nên ăn là tôm, cá, gà, trứng, nước hầm xương,… Chúng chứa collagen và nhiều chất dinh dưỡng khác như magie, sắt, canxi,… Ngoài tác dụng trên da, các chất này hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, hạn chế mỡ thừa và duy trì cân nặng hợp lý. Vì vậy, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để có một làn da hồng hào và khỏe mạnh.

Uống collagen để đẹp da

Hiện nay, phương pháp bổ sung collagen bằng đường uống được nhiều người lựa chọn nhất. Collagen được sản xuất dưới dạng viên nén, nước và bột. Theo nghiên cứu, một người uống collagen ngày 1 lần, duy trì đều đặn trong 8 tuần sẽ giúp giảm thâm 20% nếp nhăn ở mắtda tăng độ đàn hồi và được dưỡng ẩm.

bổ sung collagen uống

Sản phẩm collagen uống

Hơn nữa, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu bạn ngừng uống collagen thì tác dụng của lần trước vẫn còn. Da vẫn khỏe mạnh cho đến khi quá trình lão hóa tăng nhanh. Vì vậy, việc uống collagen là vô cùng cần thiết. Bạn nên thêm nó từ hôm nay.

Sử dụng collagen tươi

Collagen tươi là sản phẩm ngày càng được nhiều chị em quan tâm, theo định nghĩa thì đây là một dạng sản phẩm sinh học cô đặc giúp Chăm sóc da chiều sâu. Collagen tươi chứa các hoạt chất sinh học cao gấp 10 lần collagen thông thường và tác động lên cả 3 lớp của da. Chúng được hấp thụ nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao, mang lại làn da mềm mại, mịn màng và trắng sáng.

Collagen tươi là liệu pháp an toàn cho người sử dụng. Với độ tinh khiết lên đến 90% và 10% còn lại là vitamin, nó dễ dàng tương thích với cơ thể và thực hiện nhiệm vụ của nó. Sau vài tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Khi sử dụng, bạn cho chất lỏng đặc sệt này ra tay và vỗ nhẹ lên mặt. Mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu nhanh nhất.

Một số lưu ý khi bổ sung collagen cho cơ thể

Mặc dù việc bổ sung collagen cho da là cần thiết nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Hơn nữa, nếu không biết cách sử dụng, cơ thể có thể bị bội thực và phản tác dụng. Các hiện tượng phổ biến nhất là dị ứng dangứa, rát da và có thể bị nhiễm trùng.

Về liều lượng và cách sử dụng

Lượng collagen hàng ngày bạn nên sử dụng là 2,5 – 5g. Bạn có thể dùng nó dưới dạng viên nén, bột hòa tan hoặc nước. Với collagen tươi, bạn xoa bóp trên mặt để nó thâm nhập vào lớp biểu bì, trung bì, hạ bì của da. Những người có làn da nhạy cảm khi sử dụng collagen nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu.

Uống Collagen khi nào?

Thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ collagen là buổi sáng và buổi tối. Đối với những bạn chỉ cần dừng lại ở mức làm đẹp thì nên sử dụng tinh chất này một lần trước khi đi ngủ.

Tùy từng hãng, từng sản phẩm sẽ có liệu trình bổ sung collagen khác nhau. Thông thường, chúng ta phải bổ sung collagen liên tục từ 60 – 90 ngày. Sau đó ngưng 30 ngày để chuẩn bị cho liệu trình tiếp theo. Nếu trong quá trình sử dụng, cơ thể có hiện tượng mệt mỏi tức là bạn đã dùng quá liều lượng thì hãy giảm liều lượng sử dụng để cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Trước khi sử dụng collagen tươi, bạn phải tẩy trang và làm sạch da mặt để thông thoáng lỗ chân lông. Nhẹ nhàng xoa bóp tinh chất lên cổ và mặt cho đến khi không còn cảm giác dính. Nếu dùng đường uống, bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút.

Xem Thêm : Chăm Sóc Da Sau Vi Kim Tảo Biển Đúng Cách Như Thế Nào?

bổ sung collagen liều lượng

Bạn nên chú ý đến liều lượng collagen khi bổ sung cho cơ thể

Những đối tượng cần lưu ý khi sử dụng collagen

Những người đang trong quá trình uống thuốc tránh thai không nên uống collagen để tránh tác dụng phụ. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên tự ý sử dụng collagen hàng ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có liều lượng và thời gian hấp thu tốt nhất.

Trên đây là thông tin về tác dụng của collagen và cách bổ sung collagen cho da hiệu quả. Collagen rất cần thiết để duy trì sắc đẹp và sức khỏe, vì vậy bạn không nên bỏ qua loại tinh chất quan trọng này. Hãy tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm có chứa collagen để bổ sung cho cơ thể một cách sớm nhất. Bạn cũng nên chăm chỉ tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có một làn da khỏe đẹp.


Xem thêm:

Tìm hiểu tác dụng và cách bổ sung Vitamin C làm đẹp da

Cách chăm sóc da hỗn hợp đúng cách

5 dụng cụ rửa mặt phổ biến được nhiều chị em tin dùng

Nguồn tham khảo:

Collagen – Nó là gì và Nó Tốt cho Điều gì? – https://www.healthline.com/ Nutrition/collagen

8 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của Collagen – và 1 điều không thể làm – https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/potential-health-benefits-of-collagen-and-thing-it-cant-do/

Collagen có tác dụng gì mà khiến chị em yêu thích đến vậy? – https://suckhoedoisong.vn/collagen-co-tac-dung-gi-ma-khien-cac-chi-em-yeu-thich-den-vay-n142485.html

Uống collagen có giúp bạn làm chậm tốc độ lão hóa da hiệu quả không? – https://hellobacsi.com/nuoi-day-con/cham-soc-da-be/uong-collagen-chong-lao-hoa-da/

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button