Kinh nghiệm hay

Dầu dừa có tác dụng gì? Top 8 tác dụng tốt nhất bạn nên biết







Dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, tinh chất này cũng có nhược điểm khi sử dụng trên da. Vì vậy, việc tìm hiểu Dầu dừa có những lợi ích gì? Và sử dụng nó như thế nào là rất quan trọng. Hãy cùng bài viết tìm hiểu 8 tác dụng của dầu dừa chi tiết nhất nhé.

Đang lành lại

Ngăn ngừa ung thư: Dầu dừa là một axit béo bão hòa với chỉ số 92%. Do đó, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trước những tác động từ bên ngoài. Đồng thời giúp tăng cường vitamin cần thiết cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bạn Đang Xem: Dầu dừa có tác dụng gì? Top 8 tác dụng tốt nhất bạn nên biết

Giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y: Dầu dừa có thể làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Song song đó, nó giúp tăng cường hình thành cholesterol tốt (HDL). Khi sử dụng sẽ giúp giảm các bệnh tiểu đường, huyết áp, béo phì, …

sale-lazada-t4-2
  • Nấm chân: Dầu dừa có tính kháng viêm mạnh, giúp tái tạo da và màng tế bào.
  • Bệnh trĩ: Dầu dừa sẽ làm giảm các cơn đau do co thắt do bệnh trĩ gây ra.
  • Chữa lở miệng: Dầu dừa ngăn ngừa nhiễm trùng và lở loét trong khoang miệng.

Cải thiện sức khỏe

Cung cấp vitamin cho cơ thể: Dầu dừa sau khi được tinh chế có chứa nhiều loại vitamin như A, D, E, K. Ngoài ra nó còn chứa nhiều canxi, magie, các nguyên tố vi lượng giúp bồi bổ sức khỏe.

Thích hợp cho người ăn kiêng: Với mỗi gam dầu dừa chỉ cung cấp cho cơ thể 8,6 calo. Loại axit no này không gây béo phì hay các bệnh máu nhiễm mỡ. Hơn nữa, dầu dừa còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

sale-tiki-t4-2

dau-dua-co-tac-dung-gi-2

Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của ruột già, từ đó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu khi dùng nó có thể khiến bạn bị tiêu chảy.

Giúp xương chắc khỏe: Hai chất có trong dầu dừa là canxi và magie sẽ giúp xương luôn chắc khỏe. Đặc biệt thích hợp cho những người cần phục hồi xương sau gãy xương, chấn thương.

Làm đẹp cho làn da

Dầu dừa có tác dụng gì đối với làn da thì không thể bỏ qua công dụng làm đẹp và trắng da. Dầu dừa được chứng minh là dưỡng chất lành tính, không gây kích ứng da. Đầu tiên là hỗ trợ điều trị mụn vì nó có chứa axit lauric, axit capriC. Các chất này giúp đẩy nhanh nhân mụn và ngăn ngừa sự hình thành của sẹo. Bạn chỉ cần thoa lên da từ 15 đến 20 phút mỗi ngày. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da vào mùa nắng.

sale-shopeei-t4-2

Xem Thêm : Đậu Phộng Bao Nhiêu Calo? Đậu Phộng (Lạc) Rang Bao Nhiêu Calo?

dau-dua-co-tac-dung-gi-3

Ngoài ra, dầu dừa còn giúp chống nắng, tẩy tế bào chết cực tốt. Tuy nhiên, phải kết hợp với nhiều loại mỹ phẩm khác thì mới phát huy được tác dụng. Tẩy tế bào chết bằng dầu dừa cũng khá đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần cho muối, bột yến mạch vào trộn đều. Sau đó, bạn đắp lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Chăm sóc tóc

Tóc xơ rối, dễ gãy rụng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tự ti. Việc sử dụng dầu dừa sẽ giúp tóc bạn trở nên mềm mượt và chắc khỏe hơn. Đầu tiên, bạn làm ướt tóc và thoa dầu dừa mát từ gốc đến ngọn. Sau đó rửa lại bằng nước cho đến khi sạch. Ngoài tác dụng giúp tóc chắc khỏe, dầu dừa còn mang lại hiệu quả trị gàu, giảm bong tróc da đầu.

dau-dua-co-tac-dung-gi-4

Giảm cân

Uống dầu dừa có tác dụng gì thì bạn không nên bỏ qua công dụng giảm cân. Dầu dừa có thể giảm cân và giảm cân cực kỳ hiệu quả đối với những người thừa cân. Dầu dừa có chứa các axit béo, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi ăn vào, các axit béo sẽ được hấp thụ thay vì lượng glucose trong tinh bột. Do đó có thể giúp cơ thể hạn chế sự hình thành và tích tụ mỡ dưới da.

dau-dua-co-tac-dung-gi-5

Để thu nhỏ vòng eo, bạn cần duy trì uống dầu dừa trong 1 tháng. Bạn có thể trộn với mật ong hoặc uống cả viên. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả, người dùng cần kết hợp luyện tập thể dục thể thao. Đồng thời cần có chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo có hại cho cơ thể.

Balm

Môi thâm là một vấn đề nan giải mà nhiều chị em gặp phải. Thay vì tốn tiền mua các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn nên sử dụng dầu dừa tự nhiên. Thoa đều dầu dừa lên môi trước khi ngủ để giúp môi hồng hào. Đồng thời làm giảm hiện tượng nứt nẻ, khô môi, bong tróc da vào mùa đông.

Xem Thêm : Cách làm mặt nhỏ lại nhờ liệu pháp massage

dau-dua-co-tac-dung-gi-6

Làm trắng răng và điều trị sâu răng

Dầu dừa có tác dụng gì thì không thể bỏ qua công dụng làm trắng răng, trị sâu răng. Vì trong dầu dừa có chứa axit lauric có tính kháng khuẩn rất mạnh. Đồng thời, giúp đánh bật các vết ố vàng hay mảng bám kẽ răng. Khi đó những vi khuẩn còn sót lại khi đánh răng sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt. Người dùng sẽ pha loãng dầu dừa với nước ấm và súc miệng trong 2 phút. Cuối cùng, đánh răng như bình thường để tăng gấp đôi hiệu quả.

dau-dua-co-tac-dung-gi-7

Cải thiện vòng 1

Công dụng cuối cùng của dầu dừa là cải thiện bộ ngực của chị em phụ nữ. Dầu dừa rất giàu vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Qua đó sẽ giúp cải thiện các vấn đề về tình trạng chảy xệ, thâm sạm hay các số đo nhỏ lại. Cho dầu dừa vào tay và bắt đầu thoa đều lên ngực. Bạn nên lặp lại bài tập này 2 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hiệu quả này cần sự kiên trì và bền bỉ theo thời gian. Chỉ có như vậy vòng 1 mới tăng kích thước và đầy đặn hơn.

dau-dua-co-tac-dung-gi-8

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất có lợi cho cơ thể. Vì vậy, hiểu cách sử dụng nó sẽ giúp cải thiện rất nhiều sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo 8 tác dụng chính mà bài viết chia sẻ để áp dụng cho bản thân nhé.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ” Dầu dừa có những lợi ích gì?“. Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu các bí quyết làm đẹp hay các chủ đề hot, vui lòng comment bên dưới nhé!

Tìm hiểu thêm: Công dụng của đông trùng hạ thảo tươi đối với sức khỏe

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button