Sức Khỏe

Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn và cách chữa

Đổ mồ hôi đêm Tương đối phổ biến. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 10% đến 40% người lớn báo cáo bị đổ mồ hôi ban đêm mỗi năm. Chúng có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Và có cách nào chữa khỏi hoàn toàn không?

Nếu bạn thường xuyên thấy bộ đồ ngủ của mình bị ướt khi thức dậy, bạn có thể mắc chứng hyperhidrosis (hay còn gọi là đổ mồ hôi ban đêm). Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục căn bệnh này nhé!

1. Bệnh tuyến giáp khiến bạn đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi đêm

Bệnh tuyến giáp khiến bạn đổ mồ hôi.

Khi bạn muốn biết nguyên nhân gây ra mồ hôi ban đêm, bạn phải xem tuyến giáp (tuyến hình con bướm nhỏ ở cổ), tuyến này chi phối cách cơ thể sử dụng năng lượng. Khi nó giải phóng quá nhiều thyroxine vào hệ thống cơ thể, nó sẽ tăng tốc độ hoạt động của các cơ quan nội tạng, bệnh này được gọi là cường giáp. Căn bệnh nội tiết này không chỉ gây đổ mồ hôi ban đêm mà còn gây ra các triệu chứng khác như tăng cảm giác thèm ăn, tim đập nhanh và sụt cân. Xét nghiệm máu có thể dễ dàng xác định bệnh.

2. Hạ đường huyết

Nếu bạn bị tiểu đường loại 1 và bạn cảm thấy nóng và cáu kỉnh khi thức dậy, đây có thể là cách cơ thể nhắc bạn về lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết). Hạ đường huyết kích hoạt giải phóng adrenaline (hormone “chiến đấu hoặc bay”), chịu trách nhiệm cho việc đổ mồ hôi. Nếu người bệnh không tiêm insulin đúng liều lượng trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm ban đêm. May mắn thay, Đổ mồ hôi đêm Nó có thể điều trị được, vì thực hiện các biện pháp phòng ngừa (chẳng hạn như ăn vặt vào ban đêm) có thể cân bằng mức insulin.

3. Lo lắng

Đổ mồ hôi do căng thẳng khác với đổ mồ hôi do tập thể dục. Khi lo lắng ập đến, mồ hôi sẽ được tiết ra từ các tuyến apocrine (còn gọi là tuyến apocrine) ở nách, bẹn và da đầu. Để giúp giảm lo lắng vào ban đêm, hãy thử tập yoga nhẹ nhàng, hít thở sâu hoặc thiền trước khi đi ngủ. Bằng cách tập trung vào việc thư giãn và bình tĩnh, các tuyến mồ hôi có thể nhận được thông báo để tắt chúng.

4. Nhiễm trùng

Trong chứng đổ mồ hôi ban đêm do nhiễm trùng, bệnh lao là thủ phạm. Các triệu chứng của bệnh lao thường bao gồm sốt, gây đổ mồ hôi ban đêm và ớn lạnh, cũng như sụt cân, chán ăn và ho trong ba tuần hoặc hơn. Các bệnh nhiễm trùng khác ít phổ biến hơn, bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn, viêm tủy xương và viêm nội tâm mạc, cũng có thể gây đổ mồ hôi ban đêm.

5. Đổ mồ hôi ban đêm do mãn kinh

Đổ mồ hôi đêm

Đổ mồ hôi ban đêm do mãn kinh.

Có đến 85% phụ nữ cho biết họ sẽ gặp phải các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm trong thời kỳ mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen và progesterone (hormone ảnh hưởng đến kiểm soát nhiệt độ cơ thể) dao động, dẫn đến các triệu chứng trên. Đặt quạt bên cạnh giường và mặc đồ ngủ thấm mồ hôi mạnh có thể giúp phụ nữ mãn kinh giữ khô ráo vào ban đêm.

6. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Phụ nữ trẻ cũng bị ảnh hưởng Đổ mồ hôi đêm, cũng là do estrogen và progesterone. Phụ nữ trong giai đoạn hoàng thể (nửa sau chu kỳ kinh) đổ mồ hôi nhiều hơn phụ nữ trong nửa đầu chu kỳ kinh.

7. Do thói quen uống rượu bia

Uống một ly rượu thư giãn trước khi ngủ có thể khiến bạn đổ nhiều mồ hôi khi thức dậy. Rượu ảnh hưởng đến hệ thần kinh và khả năng điều chỉnh và cảm nhận nhiệt độ cơ thể của cơ thể. Uống rượu làm cho các mạch máu trên da giãn ra (một quá trình gọi là giãn mạch), khiến người ta cảm thấy nóng và đỏ mặt.

8. Cách tự chăm sóc bản thân tại nhà

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng “mồ hôi là chất lỏng của tim”, nếu tình trạng Đổ mồ hôi đêm Tiêu chảy liên tục và nặng do tim cần điều trị tích cực. Đồng thời trong quá trình điều trị cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc bản thân. Những điểm chính như sau:

Đổ mồ hôi đêm

Cách tự chăm sóc tại nhà.

  1. Cần tăng cường luyện tập thể dục thể thao cần thiết, xây dựng thói quen sinh hoạt điều độ, kết hợp làm việc với nghỉ ngơi.
  2. Xem Thêm : Review Xịt khoáng La Roche Posay – Liệu có “thần thánh” như lời đồn?

    Bạn Đang Xem: Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn và cách chữa

  3. Về chế độ ăn uống, cần phải tìm hiểu các quy tắc ăn uống có lợi hay có hại cho bệnh của bạn và thực hiện các liệu pháp ăn uống phù hợp nhất cho bạn. Nên kiêng ăn đồ cay, nóng, không uống rượu bia, ăn nhiều rau quả tươi có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt! Để chức năng bài tiết của tuyến mồ hôi được phục hồi vững chắc trên cơ sở một cơ thể khỏe mạnh.
  4. Xem Thêm : Review Xịt khoáng La Roche Posay – Liệu có “thần thánh” như lời đồn?

    Bạn Đang Xem: Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn và cách chữa

  5. Khi có thể nên điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm của môi trường sống phù hợp, ví dụ như môi trường sống của người thiếu âm, huyết nhiệt thì nên mát hơn một chút.
  6. Xem Thêm : Review Xịt khoáng La Roche Posay – Liệu có “thần thánh” như lời đồn?

    Bạn Đang Xem: Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn và cách chữa

  7. Nên cởi bỏ và giặt giũ thường xuyên, phơi đồ, trải giường, tấm ván, đồ ngủ … của bệnh nhân hoặc phơi nắng cho mát cho khô ráo, tắm rửa thường xuyên để giảm mồ hôi và kích ứng da.
  8. Xem Thêm : Review Xịt khoáng La Roche Posay – Liệu có “thần thánh” như lời đồn?

    Bạn Đang Xem: Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn và cách chữa

  9. Đối với bệnh nhân Đổ mồ hôi đêm Nhiều người nằm liệt giường lâu ngày, người nhà cần đặc biệt chú ý tăng cường điều dưỡng để tránh liệt giường. Đồng thời, chú ý quan sát sắc da, ý thức, lượng mồ hôi của bệnh nhân và báo cáo kịp thời những thay đổi đặc biệt cho bác sĩ.

Để tìm hiểu thêm về các phương pháp chữa trị Đổ mồ hôi đêm Hãy nhanh chóng tham khảo các bài viết liên quan. Thông tin sẽ giúp bạn tự chăm sóc và điều trị bệnh tại nhà!

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với hoạt động của cơ thể con người. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, tại sao bạn không thử ngồi ghế massage trước khi ngủ, bạn sẽ thấy sự khác biệt mà chiếc ghế chăm sóc sức khỏe này mang lại cho sức khỏe của bạn.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu đổ mồ hôi ban đêm khi ngủ: Xảy ra thường xuyên Thức dậy nhiều lần Kèm theo sốt, sụt cân, đau khu trú, ho, tiêu chảy, hoặc các triệu chứng đáng lo ngại khác xảy ra sau khi các triệu chứng mãn kinh thuyên giảm trong nhiều tháng đến nhiều năm.

Các bước ban đầu bao gồm xét nghiệm máu, đo hormone kích thích tuyến giáp (TSH) và tốc độ lắng hồng cầu (ESR), dẫn xuất protein tinh khiết (PPD), xét nghiệm HIV và chụp X-quang.

Xem Thêm : Top 5 Máy Đo SPO2 Tốt Nhất Hiện Nay 2022

Việc điều trị chứng đổ mồ hôi ban đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.

Ngủ trong phòng mát mẻ, thông gió; Bố trí đủ quạt và điều hòa trong phòng. – Thực hiện chế độ ăn ít dầu mỡ, đường … – Tập thở sâu, thiền trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. – Cung cấp đủ nước (1,5 – 2 lít) mỗi ngày.

Hầu hết các trường hợp đổ mồ hôi ban đêm ở người lớn không nguy hiểm, nhưng điều quan trọng là phải được khám để loại trừ một số bệnh lý tiềm ẩn.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Sức Khỏe

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button