Kinh nghiệm hay

Hướng dẫn ngâm chân cho bé đúng cách và sai lầm cần tránh

Ngâm chân cho bé Hoàn toàn khác với người lớn. Những lưu ý khi ngâm chân cũng như một số lưu ý không thể bỏ qua từ những chia sẻ của bác sĩ trong bài viết này để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, loại bỏ những sai lầm mà nhiều bậc cha mẹ đang mắc phải khi ngâm chân cho con.

Vào mùa thu đông, nhiều trẻ nhỏ bị cảm, ho liên tục. Ngoài việc dùng thuốc để giảm các triệu chứng cảm, nhiều người còn lựa chọn phương pháp ngâm chân. Ngâm chân được biết đến với công dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng tốc độ lưu thông máu. Đồng thời giúp cơ thể sinh nhiệt, giúp cải thiện tình trạng ho, cảm. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng thích hợp để ngâm chân.

ngâm chân cho bé

Trẻ ngâm chân nước ấm

1. Có nên ngâm chân cho bé không?

Nhiều bác sĩ cho rằng, trẻ em dưới 6 tuổi không nên ngâm chân. Nguyên nhân là do trong 5 năm đầu đời, vòm bàn chân của bé chưa hình thành, hệ xương khớp đàn hồi rất kém. Nước nóng thường được dùng để ngâm chân cho trẻ nhỏ khiến dây chằng bàn chân bị lỏng ra, không tốt cho sự phát triển và duy trì vòm bàn chân, dễ làm bỏng dây chằng lòng bàn chân, hình thành nên bàn chân bẹt. .

Bàn chân bẹt sẽ hạn chế khả năng vận động của bé. Khi bé tập đứng và tập đi, những khiếm khuyết về khả năng này sẽ ngày càng nổi rõ hơn. Trẻ mệt hơn những trẻ khác khi đi và đứng, bắp chân dễ bị sưng đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể cảm thấy khó chịu ở khớp gối và thắt lưng. Kết quả là tư thế đi của trẻ không ổn định và bàn chân có xu hướng trở nên mềm sau khi vận động.

Ngoài việc dễ gây bẹt chân, ngâm chân còn có nguy cơ gây bỏng nước cho bé. Lý do là vì cCảm nhận về nhiệt độ của trẻ sơ sinh khác với người lớn. Người lớn cảm thấy nước hơi nóng. Nhưng đối với trẻ em, nó đã rất nóng. Trẻ thực hiện chưa tốt nên cha mẹ không nhận ra, rất dễ làm bỏng da trẻ. Ngay cả khi bé có thể chịu được nhiệt độ ban đầu, việc ngâm chân trong thời gian dài có thể khiến bé bị bỏng chân do nhiệt độ thấp.

Vì vậy, cần khẳng định trẻ từ 6 tuổi trở lên mới được phép ngâm chân. Và cách ngâm chân cũng không thể giống với người lớn mà bạn cần lưu ý một số điều dưới đây.

ngâm chân cho bé

Không ngâm chân cho trẻ em dưới 6 tuổi

2. Hướng dẫn cách ngâm chân cho bé đúng cách.

ngâm chân cho bé

Ngâm chân đúng cách

3. Tác dụng của việc ngâm chân cho trẻ sơ sinh

Lưu ý: Một số phụ huynh tìm cách ngâm chân cho bé khỏi ho. Theo lời khuyên của các chuyên gia, ngâm chân với các loại thảo mộc thực sự có tác dụng trị ho. Nhưng để ngâm chân có thể phát huy được tác dụng này thì cần ngâm trong 30 phút. Trong khi đó, nhưng đã nói ở trên, trẻ nhỏ không nên ngâm chân quá 15 phút. Cũng chính vì lý do này mà ngâm chân không có tác dụng trị ho nhanh chóng, tức thì cho trẻ nhỏ. Khi trẻ bị ho, cha mẹ nên áp dụng những cách dưới đây để giảm triệu chứng ho và mệt mỏi cho trẻ.

4. Chăm sóc chân đúng cách cho trẻ

4.1. Massage chân cho bé

Sau khi rửa chân cho trẻ bằng nước ấm, bạn có thể dành vài phút để mát-xa lòng bàn chân cho trẻ. Nên massage nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh, có thể bắt đầu từ gót chân của bé và tác động lên các ngón chân. Điều này không chỉ giúp đả thông kinh mạch mà còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu cho trẻ. Nó cũng giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của dây thần kinh chân của bé. Lưu ý nhiệt độ phòng trong quá trình massage nên giữ ở mức 25 – 28 ° C.

ngâm chân cho bé

Massage chân cho bé

4.2. Thường xuyên lau khô chăn – ga – gối – đệm

Sau khi chăn được phơi nắng, thành phần không khí trong chăn tăng lên và trở nên bông xốp, giúp cải thiện khả năng giữ ấm. Đắp chăn ủ cho bé, cơ thể, bàn tay và bàn chân của bé sẽ cảm thấy ấm áp và dễ chịu. Thời gian tốt nhất để sấy chăn là từ 11 giờ sáng đến 2 giờ chiều, không nên phơi quá lâu.

4.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Với chế độ dinh dưỡng tốt, em bé có thể chống lại cơn lạnh một cách tự nhiên, và bàn tay và bàn chân cũng sẽ dần ấm lên. Bổ sung hợp lý một số thực phẩm giàu đạm, béo, đường, vitamin và các nguyên tố vi lượng trong khẩu phần ăn của trẻ như ngô, khoai, sữa, thịt, cá, lòng đỏ trứng, gan động vật, hạt các loại, cà rốt, rau cải, .. .

4.4. Thể thao ngoài trời

Khi thời tiết đẹp, việc đưa bé đi chơi ngoài trời không chỉ thúc đẩy quá trình sinh nhiệt của cơ thể mà còn nâng cao khả năng chống lạnh cho bé. Nó cũng giúp lưu thông máu dưới da và làm ấm chân tay của trẻ.

ngâm chân cho bé

Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp

Tóm lại, mùa đông dù có lạnh đến mấy cũng đừng ngâm chân cho bé như người lớn. Rửa chân cho trẻ bằng nước ở nhiệt độ thích hợp, sau đó lau khô. Mẹ có thể massage đúng cách để nâng cao chất lượng giấc ngủ và phát triển thể chất tốt cho trẻ.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Theo các bác sĩ, trẻ em dưới 6 tuổi tuyệt đối tránh ngâm chân vì có thể gây bẹt chân hoặc bỏng làn da mỏng manh của trẻ.

Xem Thêm : Cách làm bơ dầm sữa chua cho bé, cho phụ nữ mang thai

Ngâm chân cho trẻ đúng cách có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và giúp trẻ ngủ ngon hơn, nâng cao khả năng miễn dịch, tăng tốc độ giải độc và giảm căng thẳng cho trẻ.

Ngâm chân bằng thảo dược thực sự có tác dụng trị ho. Nhưng để ngâm chân phát huy được tác dụng này thì bạn phải mất 30 phút. Trong khi đó, nhưng đã nói ở trên, trẻ nhỏ không nên ngâm chân quá 15 phút. Vì vậy, ngâm chân không có tác dụng trị ho mà chỉ giúp giảm các triệu chứng bệnh cho trẻ.

Nên ngâm chân cho bé vào mùa đông và để nhiệt độ nước ở mức 30 – 40 ° C. Nếu trẻ quấy khóc hoặc không chịu rửa chân, hãy hạ nhiệt độ thích hợp. Thời gian ngâm chân cho trẻ nhỏ không nên quá lâu, chỉ nên ngâm từ 3-5 phút. Thời gian lâu nhất phải dưới 15 phút.

Mỗi tuần chỉ nên thực hiện tối đa 3 – 4 lần, không nên nhiều hơn đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button