Kinh nghiệm hay

Lưu ý đau bụng khi mang thai theo từng giai đoạn

Xem Thêm : Gỏi Cuốn Bao Nhiêu Calo? Ăn Gỏi Cuốn Có Tăng Cân Không?

Đau bụng khi mang thai Đây là hiện tượng ai cũng gặp phải khi mang thai. Những cơn đau xuất hiện khiến mẹ khó chịu, buồn nôn, tâm trạng cáu gắt. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Và có giải pháp nào tốt hơn không?

Do sự thay đổi nội tiết tố và sự chèn ép của tử cung, bà bầu sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa của dạ dày và sinh ra các triệu chứng như đầy bụng, buồn nôn, đau. Hiểu rõ nguyên nhân và giúp bạn biết cách khắc phục.

1. Đau bụng khi mang thai có bình thường không?

đau bụng khi mang thai

Đau bụng khi mang thai có bình thường không?

Đau bụng khi mang thai, kể cả đau bụng và chuột rút là bình thường. Đây có thể là một phần thay đổi của cơ thể khi mang thai. Khi tử cung của bạn tiếp tục mở rộng để nhường chỗ cho em bé đang lớn, điều này có thể gây áp lực lên các cơ, khớp và mạch máu của bạn. Kết quả là, nó có thể gây khó chịu hoặc đau xung quanh dạ dày. Tất nhiên, đây không phải là điều bạn cần lo lắng và sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Tuy nhiên, vẫn phải hiểu rõ cơn đau trong từng lần mới biết được nguyên nhân nhé!

2. Thời điểm đau bụng khi mang thai

2.1. Đau bụng khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Khi thai nhi lớn dần, gánh nặng cho vùng bụng và cơ thể của người mẹ tương lai cũng dần tăng lên, ngoài ra, khi sắp chuyển dạ, tần suất đau bụng sẽ tăng lên đáng kể so với tam cá nguyệt thứ hai.

đau bụng khi mang thai

Thời gian đau bụng khi mang thai.

Đau bụng trong thời kỳ đầu mang thai: dùng để chỉ triệu chứng đau bụng trong thời kỳ đầu mang thai. Đau bụng trong tam cá nguyệt đầu tiên, đặc biệt là đau bụng dưới, trước hết cần nghĩ đến đó có phải là triệu chứng của việc mang thai hay không. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm sẩy thai và chửa ngoài tử cung.

2.2. Đau bụng trong tam cá nguyệt thứ hai

Khi tử cung mở rộng ở tháng thứ 4 của thai kỳ, đồng thời các dây chằng tròn của tử cung bị kéo căng, nhiều mẹ sẽ cảm thấy đau tức vùng bụng. Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé dần lớn lên, đồng thời áp lực trong khoang bụng của mẹ cũng tăng lên.

Nếu vết nứt thực quản của mẹ (thực quản đi xuống để nối với dạ dày qua rãnh này) rộng ra, có thể xảy ra thoát vị gián đoạn, dẫn đến đau bụng. Lúc này, đau bụng thường kèm theo các triệu chứng như tức ngực, khó thở, tức ngực, tiết dịch vị và nấc cụt. Hernias có tỷ lệ mắc bệnh từ 30% đến 50% trong thai kỳ, và các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba.

2.3. Đau bụng ở phụ nữ có thai

Khi mang thai, do tắc nghẽn hoặc loạn dưỡng tế bào, khí huyết lưu thông kém gây ra hiện tượng đau bụng nên gọi là đau bụng khi mang thai. Cơ chế bệnh sinh của bệnh này chủ yếu là khí huyết thiếu hụt, khí trệ, thiếu, lạnh,… khiến huyết quản bị tắc nghẽn hoặc huyết quản không được nuôi dưỡng, khí huyết lưu thông không thông suốt nên đau bụng. Bệnh lý chỉ thay đổi mạch máu và yếu tố thai nhi chưa bị tổn thương, nhưng trong trường hợp nặng, yếu tố thai nhi có thể bị ảnh hưởng do tắc mạch, suy giảm lưu lượng máu, thai loạn dưỡng.

3. Trường hợp bà bầu bị đau dạ dày.

Đau dạ dày ở bà bầu là căn bệnh xuất hiện cảm giác đau hoặc bỏng rát dữ dội ở khoang dạ dày gần hố tim ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân chính là do khi mang thai, cơ vòng giãn ra và trào ngược axit dạ dày, tử cung ngày càng lớn sẽ gây áp lực lên ruột và dạ dày, khiến axit dạ dày dễ trào ngược.

đau bụng khi mang thai

Trường hợp bà bầu bị đau dạ dày thì phải làm sao?

Bà bầu bị đau dạ dày nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn ít thức ăn chua và cay, không nên nằm nửa tiếng sau bữa ăn. Ăn nhiều rau quả tươi, chú ý cân bằng dinh dưỡng. Đồng thời, có thể sử dụng một số loại thuốc kháng axit, tư thế bán ngồi cũng có tác dụng giảm đau. Khi cơn đau không thể chịu đựng được, các tư thế bán ngồi và nằm có thể làm giảm cơn đau. Nhìn chung, sau 3 tháng mang thai, triệu chứng này sẽ dần biến mất.

4. Nguyên nhân đau bụng nhẹ khi mang thai

4.1. Cái bụng

Khí tích tụ trong dạ dày khi mang thai có thể khiến bạn bị đầy hơi. Đau dạ dày thường là do lượng hormone progesterone tăng lên, khiến các cơ của hệ tiêu hóa phải nghỉ ngơi. Hormone này được cơ thể tiết ra càng nhiều thì tác dụng của nó đối với đường tiêu hóa càng chậm. Kết quả là, thức ăn lưu lại lâu hơn trong ruột già và gây khó chịu cho dạ dày.

Ngoài ra, thai nhi ngày càng lớn cũng có thể gây ra các bệnh về dạ dày. Do tử cung lớn hơn sẽ tạo thêm áp lực lên các cơ quan, điều này làm cho hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại.

4.2. Táo bón

Vấn đề tiêu hóa này cũng có thể do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Ngoài ra, việc lười uống nước, ăn ít thức ăn có chất xơ, giảm vận động cộng với tác dụng phụ của thuốc sắt hay thuốc bổ máu cũng có thể gây táo bón cho bà bầu. Tình trạng táo bón này có thể gây đau bụng hoặc chuột rút cho bà bầu.

4.3. Các cơn co thắt Braxton-Hicks gây đau bụng khi mang thai

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy những cơn co thắt này, nhưng họ hãy bình tĩnh vì chúng khác với những cơn co thắt mà bạn muốn có. Cơn co Braxton-Hicks có cảm giác như thắt chặt cơ bụng, khiến bụng đầy hơn hoặc cứng hơn. Đồng thời, những cơn co thắt khi bạn muốn sinh có cảm giác mạnh hơn, đau hơn và kéo dài hơn.

Khi bạn cảm thấy Braxton-Hicks co lại, hãy cố gắng uống nhiều nước. Phương pháp này có thể giúp bạn bình tĩnh lại.

4.4. Đau dây chằng

đau bụng khi mang thai

Đau dây chằng cũng khiến bụng mẹ khó chịu.

Có hai dây chằng kéo dài từ tử cung đến háng. Chức năng của dây chằng này là nâng đỡ tử cung. Khi tử cung mở rộng và căng ra, các dây chằng cũng căng ra. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau ở bụng, xương chậu hoặc háng. Các chuyển động của cơ thể như thay đổi tư thế, hắt hơi và ho sẽ khiến bạn cảm thấy đau bụng khi mang thai. Thông thường bạn sẽ cảm thấy cơn đau này trong tam cá nguyệt thứ hai.

5. Những nguyên nhân nghiêm trọng gây đau bụng khi mang thai

5.1. Thai ngoài tử cung

Quá trình mang thai này không thể tiếp tục và cần được chăm sóc y tế. Nếu bạn mang thai ngoài tử cung, bạn có thể bị đau bụng. Bạn cũng có thể bị ra máu nhiều trong khoảng thời gian từ 6 đến 10 tuần của thai kỳ. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức vì mang thai ngoài tử cung cần được điều trị kịp thời.

5.2. Sẩy thai

Sẩy thai thường là do em bé phát triển kém. Khi bị sảy thai, bạn sẽ thường xuyên bị đau bụng dưới, ra máu và đau bụng dưới trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Một số dấu hiệu sảy thai khác là đau lưng, các cơn co thắt cứ sau 5-20 phút và ra máu nhiều.

5.3. Nhau thai em bé

Đây là tình trạng thai nhi bị tách khỏi tử cung trước khi trẻ chào đời. Đau bụng dai dẳng và đau có thể là dấu hiệu của nhau bong non. Các triệu chứng khác của nhau bong non là nước bị vỡ có lẫn máu và đau lưng.

5.4. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vấn đề này có thể xảy ra trong khi mang thai, đây có thể là nguyên nhân của đau bụng khi mang thai. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc căng ở bụng dưới và sau đó đau khi đi tiểu, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu gặp trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức, vì nếu không được kiểm soát kịp thời có thể gây ra các biến chứng.

6. Cách chống đau bụng cho bà bầu

Bà bầu có thể phòng tránh và giảm đau bụng hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày. Cần lưu ý những điểm sau để phòng tránh bệnh đau dạ dày:

6.1. Chế độ ăn uống hợp lý, ăn ít và nhiều bữa

đau bụng khi mang thai

Cách chống đau bụng cho bà bầu.

Ba bữa ăn đều đặn và cố định, bạn cũng có thể ăn 4 đến 5 bữa một ngày, tốt nhất nên kiểm soát thời gian ăn trong vòng 30 đến 60 phút. Quá trình ăn uống cần bình tĩnh, tâm trạng thoải mái. Không nên bỏ qua ba bữa ăn. Khi dùng bữa, tốt nhất bạn nên cố định ở nơi có không khí hài hòa, đầm ấm. Và cố gắng không bị ảnh hưởng hoặc gián đoạn bởi sự can thiệp từ bên ngoài.

6.2. Ăn thức ăn tươi và ăn ít thức ăn gây kích thích

Ăn ít thức ăn chua, cay và nóng, chế độ ăn thông thường nên cung cấp thức ăn giàu vitamin. Giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và cải thiện khả năng phòng vệ của niêm mạc, thúc đẩy quá trình sửa chữa các tổn thương tại chỗ. Ăn nhiều rau quả tươi, chú ý cân bằng dinh dưỡng.

6.3. Tập thể dục đúng cách

Không nằm nửa giờ sau bữa ăn, và cố gắng ngồi thẳng lưng khi ăn để ngăn axit dạ dày quay trở lại. Tập thể dục hàng ngày có thể phù hợp: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay đặt trên đầu gối và hơi nghiêng người về phía trước.

Hít vào sâu, đồng thời co nhẹ cơ bụng khi thở ra nhưng lưu ý không dùng lực, nếu không sẽ cảm thấy khó chịu. Thải khí ra khỏi phổi và thư giãn các cơ. Giữ tư thế này trong 5-20 giây, không nín thở, lặp lại 4-7 lần. Động tác này rất hữu ích để giảm chứng khó tiêu và táo bón.

7. Làm gì khi bị đau bụng khi mang thai

Bà bầu không cần quá lo lắng khi bị đau bụng mà chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống trong sinh hoạt.

7.1. Giảm kích thước khẩu phần một cách hợp lý

Do nội tiết tố và sự chèn ép của tử cung khi mang thai, chức năng tiêu hóa sẽ giảm sút, nhiều bà bầu khi mang thai ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng khiến dạ dày bị quá tải và gây đau dạ dày. Vì vậy, bạn nên giảm lượng thức ăn một cách hợp lý, đặc biệt là thức ăn có hàm lượng đường cao hơn. Có thể uống cháo, súp khi đau dạ dày.

7.2. Tư thế bán ngồi và nằm

đau bụng khi mang thai

Tư thế bán ngồi và nằm giúp bà bầu thoải mái hơn.

Nếu bà bầu cảm thấy đau bụng dữ dội và cơn đau không thể chịu được thì tư thế bán ngồi có thể làm giảm cơn đau.

7.3. Xoa bóp bấm huyệt

Xoa huyệt Neiguan (vùng bàn tay): Huyệt Neiguan nằm ở giữa cổ tay, cách đường ngang cổ tay khoảng ba ngón tay (chiều ngang của ba ngón tay với nhau) Lấy huyệt nằm giữa hai đường gân. Dùng ngón tay cái xoa và ấn, định vị và xoay theo vòng tròn 3 – 6 lần, luân phiên dùng cả hai tay, vì có thể cơn đau sẽ tăng lên.

Điểm Zusanli: Điểm Zusanli nằm dưới mép đầu gối 7-8cm (tương đương chiều rộng của 4 ngón tay với nhau), giữa xương chày và xương mác. Bấm huyệt Zusanli bằng đầu ngón tay cái của cả hai bàn tay, thường từ 3-6 lần.

7.4. Thuốc

Nếu thường xuyên bị đau dạ dày về đêm, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc kháng axit dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và uống trước khi đi ngủ. Uống một ít vitamin E + C hoặc viên tảo xoắn cũng có thể làm dịu cơn đau bụng. Trong trường hợp nghiêm trọng, hãy đi khám càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và sau đó bắt đầu điều trị mục tiêu.

Đối với phụ nữ mang thai đã từng đau bụng khi mang thai, hoặc không thể phân biệt giữa viêm dạ dày và đau dạ dày do thai nghén thì bạn nên đến bệnh viện khám để tránh bị đau bụng dữ dội. Hãy thường xuyên cập nhật những kiến ​​thức hay về sức khỏe tại Elipsport để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

Hãy bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ nhàng rất tốt cho thai nhi và đến ngày dự sinh bạn sẽ đủ sức khỏe và dễ dàng sinh nở mẹ tròn con vuông, thai nhi cũng khỏe mạnh hơn, hãy đi bộ nhẹ nhàng cùng cho bé ngay tại nhà với máy chạy bộ của Tập đoàn thể thao Elipsport. chúc may mắn.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Bạn Đang Xem: Lưu ý đau bụng khi mang thai theo từng giai đoạn

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button