Kinh nghiệm hay

Những điều cần nắm về vitamin E và phụ nữ mang thai

Mối quan hệ giữa vitamin E và phụ nữ mang thai là gì? Hãy cùng tìm hiểu về liều lượng, cách sử dụng và những điều cần tuyệt đối tránh khi bà bầu sử dụng vitamin E qua bài viết dưới đây.

Vitamin E từ lâu đã được biết đến là một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy tự nhiên trong một số loại hạt, dầu và rau quả. Dầu vitamin E có sẵn dưới dạng bôi ngoài da, viên nang rắn để uống hoặc viên nang mềm. Khi mang thai, phụ nữ cần 15 mg vitamin E mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Các bà mẹ sắp sinh cũng có thể thoa dầu vitamin E trực tiếp lên da để giúp ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Tuy nhiên, bà bầu không nên tự ý sử dụng vitamin E. Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về vitamin E và phụ nữ mang thai trước khi sử dụng các chế phẩm bôi hoặc uống của dầu vitamin E.

vitamin E và phụ nữ mang thai

Vitamin E

1. Vitamin E và phụ nữ mang thai

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bổ sung vitamin E khi mang thai giúp giảm nguy cơ nhau bong non nhưng lại làm tăng nguy cơ vỡ ối sớm. Nhìn chung, bổ sung vitamin E không liên quan đến tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh, chuyển dạ sinh non, tiền sản giật hoặc hạn chế sự phát triển trong tử cung đối với phụ nữ có hoặc không có yếu tố nguy cơ. nguy cơ cao về kết quả thai nghén bất lợi.

Tuy nhiên, với kết quả của các nghiên cứu, nhiều chuyên gia không ủng hộ việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc bổ sung vitamin E khi mang thai. Thậm chí, trong một nghiên cứu tháng 2 năm 2009 được công bố trên BJOG – Tạp chí Quốc tế về Sản phụ khoa, Tiến sĩ Febgers – Theunissen và các đồng nghiệp đã báo cáo rằng những phụ nữ tiêu thụ liều lượng cao vitamin E trong thời kỳ đầu mang thai có nguy cơ sinh con cao hơn. bệnh tim bẩm sinh so với những người sử dụng vitamin E hợp lý. Nguy cơ này cao nhất ở phụ nữ mang thai, những người tiêu thụ hơn 14,9 mg vitamin E mỗi ngày trong chế độ ăn của họ.

Mặc dù dị tật tim bẩm sinh rất phổ biến nhưng cứ 1.000 trẻ sơ sinh thì có gần 8 trẻ bị dị tật. Những bất thường về cấu trúc của tim có thể gây ra thay đổi nhịp thở, thay đổi màu xanh lam hoặc không phát triển được ở trẻ bị ảnh hưởng. Phụ nữ mang thai có thể giảm nguy cơ gặp phải biến chứng này bằng cách nói chuyện với bác sĩ của họ về vitamin E và phụ nữ mang thai trước khi bổ sung vitamin E để đảm bảo rằng bạn đang dùng đúng liều lượng.

vitamin E và phụ nữ mang thai

Vitamin E dạng viên cho bà bầu

2. Viên uống vitamin E và phụ nữ mang thai

Vitamin E bằng đường uống có thể gây ra các phản ứng phụ nhẹ trong thai kỳ. Các tác dụng phụ như vậy thường liên quan đến liều lượng vitamin E cao và có thể bao gồm mệt mỏi, nhức đầu, suy nhược, phát ban, mờ mắt, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Uống quá nhiều vitamin E cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc biến chứng bầm tím. Tìm kiếm sự chăm sóc từ bác sĩ của bạn nếu bất kỳ tác dụng phụ nào kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng.

3. Vitamin E bôi ngoài da và phụ nữ mang thai

Bôi vitamin E lên da thường được sử dụng như một phương pháp điều trị để ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực hành Chung của Anh vào năm 2013, không có bằng chứng kết luận rằng các loại dầu bôi có bất kỳ tác dụng cụ thể nào trong việc ngăn ngừa vết rạn da. Ngoài ra, vitamin E có thể gây ra các phản ứng dị ứng da từ nhẹ đến trung bình ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này được gọi là viêm da tiếp xúc. Vùng da bôi vitamin E tại chỗ có thể bị viêm, khô hoặc bong tróc và có thể ngứa dữ dội. Vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu lo lắng về sự an toàn của vitamin E bôi trong thai kỳ.

vitamin E và phụ nữ mang thai

Vitamin E bôi trực tiếp lên da

4. Lưu ý khi bà bầu sử dụng vitamin E

Phụ nữ mang thai cần dùng một số loại thuốc có thể không dùng được dầu vitamin E bằng đường uống. Điều này là do vitamin E có thể làm giảm hiệu quả của những loại thuốc đó. Ví dụ, phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng niacin hoặc thuốc giảm cholesterol kết hợp với thuốc bổ sung vitamin E vì vitamin E có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc này. Ngoài ra, viên uống vitamin E có thể làm tăng sự hấp thu hoặc hiệu quả của cyclosporin hoặc thuốc làm loãng máu.

Vì vậy, đây là toàn bộ thông tin về vitamin E và phụ nữ mang thai. Vitamin E cần thiết trong quá trình mang thai, tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Ngoài việc bổ sung vitamin E, đi bộ nhẹ nhàng cũng là cách rèn luyện sức khỏe tốt nhất cho bà bầu. Máy tập đi bộ – máy chạy bộ của Elipsport sẽ đồng hành cùng bạn trên chặng đường làm mẹ và con.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Các câu hỏi thường gặp

Phụ nữ có thai không nên dùng thuốc bổ sung vitamin E và C. Với một chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể mẹ bầu có thể tổng hợp và cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Liều khuyến cáo là 22-30 mg / ngày cho phụ nữ có thai.

Bạn Đang Xem: Những điều cần nắm về vitamin E và phụ nữ mang thai

Xem Thêm : Review chì kẻ mày The Face Shop màu nào đẹp? Top 5 loại tốt nhất– THEFACESHOP

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có thể có những tác hại khi bổ sung vitamin E trong thai kỳ, vì nó có thể làm tăng nguy cơ đau bụng và vỡ ối đủ tháng ở phụ nữ dùng bổ sung vitamin E kết hợp. với các chất bổ sung khác.

Bôi vitamin E lên da được biết là có tác dụng ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực hành Chung của Anh vào năm 2013, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy các loại dầu bôi có tác dụng cụ thể trong việc ngăn ngừa rạn da. Ngay cả việc bôi vitamin E lên da cũng có thể khiến bà bầu bị viêm da tiếp xúc.

Xem Thêm : Hướng dẫn cách đi catwalk cho nam và nữ chuyên nghiệp

Các loại thực phẩm giàu vitamin E cho bà bầu tham khảo bao gồm: Dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu đậu nành, hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, các sản phẩm từ đậu phộng như bơ đậu phộng, cải bẹ xanh, cải ngọt, cải bó xôi, bí đỏ, ớt chuông đỏ .

Phụ nữ có thai đang dùng niacin hoặc thuốc hạ cholesterol, cyclosporin hoặc thuốc làm loãng máu không được dùng vitamin E. Vitamin E có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button