Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

Tác dụng giảm mỡ bụng của muối đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là hiệu quả. Cùng học cách ăn mặn, chườm muối,… để giảm vòng 2 nhé.

Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng ăn nhiều muối có thể dẫn đến giảm cân. Và kết quả của cuộc nghiên cứu đã tiết lộ rằng cơ thể sẽ phân hủy chất béo để tạo ra chất lỏng khi lượng muối tiêu thụ vào cơ thể nhiều hơn.

Dùng muối để giảm mỡ bụng, giảm vòng 2

1. Tác dụng của muối giảm mỡ bụng

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Vanderbilt đã phân tích các nhà du hành vũ trụ Nga dưới sự mô phỏng của chuyến du hành trong không gian. Kết quả được công bố trên Tạp chí Điều tra Lâm sàng cho thấy mặc dù ăn nhiều muối hơn vào những ngày nhất định, các phi hành gia lại uống ít nước hơn, điều này đi ngược lại giả thuyết rằng thức ăn mặn khiến chúng ta khát. Tuy nhiên, dù uống ít nước nhưng cả đoàn vẫn đi tiểu một lượng tương tự.

Có thể giải thích cho điều này là các phi hành gia đã phân hủy chất béo để tạo thành chất lỏng. Tờ New York Times đưa tin về hiện tượng này cho thấy rất có thể cơ thể đã tạo ra hoặc tạo ra nước khi lượng muối ăn vào cao hơn bình thường. Và các nhà khoa học nói rằng Tác dụng của muối giảm mỡ bụng là hoàn toàn có thể làm được.

Các phát hiện riêng biệt cũng tiết lộ rằng những con chuột ăn chế độ ăn nhiều muối đốt cháy nhiều calo hơn và ăn nhiều hơn 25% để duy trì trọng lượng của chúng.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, các bác sĩ luôn khuyến cáo chúng ta nên hạn chế lượng muối ăn vào không quá 6g mỗi ngày – tương đương một thìa cà phê – để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Điều này xảy ra sau khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Boston phát hiện ra rằng những người tiêu thụ ít hơn 6g muối mỗi ngày có huyết áp cao hơn. Họ cho rằng lời khuyên ăn ít muối quá đơn giản và phớt lờ thực tế rằng muối có thể làm tăng nồng độ hormone điều hòa huyết áp trong cơ thể.

Vì vậy, kết luận là bạn nên ăn một lượng muối vừa phải, tức là khoảng 6g muối mỗi ngày. Ăn quá nhạt và ăn quá mặn đều không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Sở hữu số đo vòng 2 hoàn hảo

2. Hướng dẫn cách chườm muối giảm mỡ bụng.

Thêm một ứng dụng nữa Tác dụng của muối giảm mỡ bụng là chườm muối rang lên vùng bụng tích mỡ. Đang làm:

• Bạn rang nóng 1kg muối hột đã sạch khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp. Chờ cho đến khi muối vừa ấm, không quá nóng cũng không quá lạnh. Vớt muối vào một miếng vải sạch.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Chườm túi muối lên bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi muối nguội hẳn. Bạn có thể hâm nóng lại muối để tiếp tục sử dụng thêm vài lần nữa.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Lưu ý: Chườm nhẹ muối để cảm nhận độ nóng trước khi chườm thực sự lên vùng bụng. Điều này sẽ giúp bạn không bị bỏng.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Áp dụng cách giảm mỡ bụng này 2-3 lần mỗi tuần. Theo lời khuyên từ các chuyên gia và những người đã giảm mỡ bụng thành công, bạn nên thực hiện phương pháp này sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng. Điều quan trọng là phải tuân thủ phương pháp này một cách nhất quán. Sử dụng muối một hoặc hai ngày là không đủ để giảm mỡ bụng.

3. Uống nước muối giảm mỡ bụng

Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là uống nước muối ấm có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ấm với muối giúp trung hòa axit lactic sinh ra khi vi khuẩn trong miệng bạn phân hủy các loại thực phẩm có đường, chất béo và tinh bột mà bạn tiêu thụ. Không những vậy, bạn cần lưu ý sử dụng nước muối ngay cả khi không bị béo bụng vì nó sẽ giúp bạn giữ dáng.

Cách sử dụng nước muối để giảm mỡ bụng:

• Hòa tan muối vào nước và nhấp một ngụm.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Súc miệng trong khoảng một phút, sau đó nuốt. Bạn có thể làm điều này nhiều lần trong ngày nếu cần.

4. Hướng dẫn sử dụng gừng và muối để giảm eo

Đang làm:

• Lấy 1kg gừng, rửa sạch, bỏ vỏ, giã nhỏ.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Gừng rang nóng trong 15-20 phút. Sau đó cho 0,5 kg muối hột vào chảo, rang cùng cho đến khi hỗn hợp muối và gừng săn lại.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Bạn cho hỗn hợp trên vào một chiếc khăn mỏng rồi chườm gừng và muối quanh vùng bụng. Sau đó, dùng tay massage, nhẹ nhàng và liên tục cho đến khi hỗn hợp gừng và muối nguội hẳn.

Xem Thêm : 10 bài tập cho mắt sụp mí đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Bạn Đang Xem: Tác Dụng Của Muối Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Nhanh Chóng

• Bạn nên thực hiện 2 lần / tuần cách đắp gừng và muối rang để đạt hiệu quả tốt.

Kết hợp gừng và muối để giảm mỡ bụng

Chắc hẳn bài viết trên đã giúp bạn hiểu được Tác dụng của muối giảm mỡ bụng Và làm thế nào để làm điều đó. Để giảm mỡ bụng nhanh hơn, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Cùng với đó, hãy sử dụng nhiều hơn máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục của thương hiệu Elipsport giúp tăng cường đốt cháy calo dư thừa, ngăn ngừa hình thành mỡ bụng hiệu quả.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.