Uống Whey trị mụn là vấn đề gây nhiều hoang mang và phiền toái cho nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng loại thực phẩm chức năng này. Uống Whey có bị nổi mụn không?
Để tìm ra sự thật của vấn đề này, hãy đọc toàn bộ bài viết sau đây. Elipsport sẽ giúp bạn cách uống whey đúng cách, không bị nổi mụn và cho kết quả tốt nhất.
1. Whey Protein gây mụn như thế nào?
Uống whey trị mụn Vì váng sữa có chứa một loại hormone có tên là IGF-1 (viết tắt của Insulin Like Growth Factor 1). Đây là loại hormone sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp nhưng đồng thời nó cũng khiến cơ thể tăng tiết bã nhờn trên da và khiến da bạn dễ bị nổi mụn nếu không vệ sinh da mặt kỹ càng hàng ngày.
Uống Whey gây mụn như thế nào?
2. Tìm hiểu thêm về IGF – 1
IGF-1 là một thành phần được tìm thấy nhiều trong sữa bò. Whey Protein hiện nay cũng được sản xuất chủ yếu từ sữa bò. Chất này giúp bê mau lớn. IGF-1 cũng được điều chỉnh trong cơ thể thông qua một cơ chế rất phức tạp và nó được kiểm soát để đảm bảo sự cân bằng với các hormone khác trong cơ thể để tránh gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đó là da dễ bị mụn.
3. Những tác nhân chính khiến bạn uống váng sữa bị nổi mụn
- Sử dụng whey sẽ khiến bạn tăng lượng IGF-1 khiến da tiết nhiều dầu hơn và từ đó gây ra mụn nếu không được làm sạch.
- Nó cũng sẽ làm tăng sản sinh tế bào da và sau đó khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn do tế bào chết chưa được đào thải hết.
- Khiến các tế bào chết khó phân tách, đồng thời kết dính với nhau khiến da bị bí tắc liên tục, gây ra mụn.
- Ngoài ra, một số thành phần nhân tạo trong váng sữa như hương liệu, màu nhân tạo, chất tạo ngọt,… cũng có thể gây mụn khi tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Mặc dù mụn có thể không phải là vấn đề quá lớn đối với nam giới. Tuy nhiên, đối với các chị em thì đó thực sự là một nỗi ám ảnh rất lớn và nó còn khiến các bạn gái e ngại hơn khi sử dụng whey protein. Dù là nam hay nữ thì cơ thể luôn chứa Testosterone, khi phụ nữ có nhiều Testosterone thì ham muốn tình dục của họ thường sẽ cao và có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như nam giới, chẳng hạn như rụng nhiều lông, da dầu…
4. Các nguyên nhân khác gây ra mụn mà không phải do uống Whey Protein
Nhiều người khi tập gym lầm tưởng uống Whey Protein gây mụn trong khi sự thật nguyên nhân chủ yếu là do cơ địa của mỗi người. Do đó, bạn có thể gặp ngay những trường hợp sau mà không hề hay biết, từ đó gây ra mụn trên da mặt.
Đôi khi mụn không phải lúc nào cũng do uống Whey mà còn do các yếu tố khác nữa
- Mồ hôi tiết ra khi vận động không được làm sạch sau đó sẽ là nguyên nhân lớn khiến bạn bị mụn
- Nguyên nhân đầu tiên thường gặp ở những người tập tạ là do quá trình tập luyện sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone và tiết nhiều bã nhờn.
- Dụng cụ tập gym không đảm bảo vệ sinh, dính quá nhiều mồ hôi, dụng cụ ẩm thấp không được thông thoáng khiến lỗ chân lông dễ bị bít kín, gây mụn.
- Bạn bị thiếu nước – đây là nguyên nhân thường gặp ở các Gymer vì chúng ta thường chú ý ăn nhiều đạm và đạm cần nhiều nước. Vì vậy, uống ít nước có thể khiến da bị khô và dễ nổi mụn.
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
5. Uống Whey như thế nào để không bị mụn?
Bạn hoàn toàn có thể khắc phục sự cố uống protein nổi mụn bằng cách sau:
- Với whey protein, bạn hoàn toàn có thể chuyển sang các loại protein tinh khiết hơn như các loại Isolate hoặc Hydrolysate thay vì sử dụng Concentrate. Bạn cũng không nên tập trung sử dụng nhiều loại Whey Blend (tức là Whey được pha trộn giữa các loại whey với nhau) vì hầu hết chúng vẫn có Concentrate trong đó. Chọn sử dụng loại Whey tinh khiết hơn sẽ có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ được rất nhiều thành phần không cần thiết trong whey và do đó bạn sẽ ít bị nổi mụn hơn rất nhiều. Tất nhiên, trên thị trường, giá của chúng cũng cao hơn.
- Nếu không có nhu cầu tăng cân với số cân quá lớn, bạn có thể thay thế thực phẩm chức năng này bằng cách dùng Whey Protein pha với sữa tươi hoặc dùng sinh tố trái cây, sữa chua để dùng. Chúng cũng sẽ giúp bạn tăng cân nhưng sẽ chậm hơn so với việc sử dụng sữa để tăng cân.
- Luôn nhớ uống đủ nước khi tập luyện vì thiếu nước rất có hại cho cơ thể
- Luôn giữ da mặt sạch sẽ và sử dụng các sản phẩm rửa mặt sau khi tập gym để loại bỏ bã nhờn cũng như bụi bẩn trên da mặt.
- Không dùng tay chạm vào mặt khi tập thể dục mà thay vào đó hãy dùng khăn.
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Xem Thêm : Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Dầu Tại Nhà
Bạn Đang Xem: Thực hư việc uống whey nổi mụn như thế nào?
Cách uống whey không bị mụn cho bạnN
Vừa rồi là thông tin về uống protein nổi mụn Có đúng không và cách khắc phục như thế nào? Bạn thấy đấy, việc tập gym đòi hỏi sự đầu tư rất nhiều và kiến thức kỹ lưỡng từ bạn. Đặc biệt là khi bạn tập thể dục bên ngoài với những dụng cụ không đảm bảo, môi trường không sạch sẽ. Tại sao bạn không biến chính ngôi nhà của mình thành một phòng tập hiện đại với các thiết bị Elipsport như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, …? Hãy tham khảo ngay ellipsport.vn, biết đâu sau khi sử dụng thiết bị của chúng tôi bạn sẽ giải quyết được mọi lo lắng, khúc mắc của mình đấy!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.
Các câu hỏi thường gặp
Xem Thêm : Kem Chống Nắng Skincare Aqua
Uống whey trị mụn vì whey có chứa một loại hormone gọi là IGF-1 (viết tắt của Insulin Like Growth Factor 1). Đây là loại hormone sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp nhưng đồng thời nó cũng khiến cơ thể tăng tiết bã nhờn trên da và khiến da bạn dễ bị nổi mụn nếu không vệ sinh da mặt kỹ càng hàng ngày.
IGF-1 là một thành phần được tìm thấy nhiều trong sữa bò. Whey Protein hiện nay cũng được sản xuất chủ yếu từ sữa bò. Chất này giúp bê mau lớn. IGF-1 cũng được điều chỉnh trong cơ thể thông qua một cơ chế rất phức tạp và nó được kiểm soát để đảm bảo sự cân bằng với các hormone khác trong cơ thể để tránh gây ra các vấn đề về sức khỏe. Đó là da dễ bị mụn.
Sử dụng whey sẽ khiến bạn tăng lượng IGF-1 khiến da tiết nhiều dầu hơn và từ đó gây ra mụn nếu không được làm sạch. Nó cũng sẽ làm tăng sản sinh tế bào da và sau đó khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn do tế bào chết chưa được đào thải hết.
Mồ hôi tiết ra khi tập luyện không được vệ sinh sạch sẽ sau đó sẽ là nguyên nhân lớn khiến bạn bị mụn. Nguyên nhân đầu tiên và thường gặp nhất ở những người tập tạ là do quá trình luyện tập sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone. và tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Dụng cụ tập gym không đảm bảo vệ sinh, dính quá nhiều mồ hôi, dụng cụ ẩm thấp không được thông thoáng khiến lỗ chân lông dễ bị bít kín, gây mụn.
Với whey protein, bạn hoàn toàn có thể chuyển sang các loại protein tinh khiết hơn như các loại Isolate hoặc Hydrolysate thay vì sử dụng Concentrate. Bạn cũng không nên tập trung sử dụng nhiều loại Whey Blend (tức là Whey được pha trộn giữa các loại whey với nhau) vì hầu hết chúng vẫn có Concentrate trong đó. Chọn sử dụng loại Whey tinh khiết hơn sẽ có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ được rất nhiều thành phần không cần thiết trong whey và do đó bạn sẽ ít bị nổi mụn hơn rất nhiều. Tất nhiên, trên thị trường, giá của chúng cũng cao hơn.
Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Làm đẹp
