Kinh nghiệm hay

Tổng hợp các món ăn vặt từ đậu phộng thơm ngon dinh dưỡng

Nếu bạn thích ăn đậu phộng thì những món ăn vặt từ đậu phộng dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng. Bạn có tò mò không? Bạn có thể tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Đậu phộng ăn nhẹ luôn khiến người ta mê mẩn. Bởi đặc trưng của đậu phộng là có vị béo, thơm khiến bạn muốn ăn thêm rồi lại muốn ăn tiếp. Nếu bạn đã yêu nó, bạn sẽ không thể bỏ lỡ nó đồ ăn nhẹ làm từ đậu phộng nha khoa.

1. Món ăn vặt từ đậu phộng khiến bạn phát cuồng

Món ăn vặt đầu tiên là đậu phộng da cá

Nguyên liệu gồm: 300g đậu phộng, 30g nước cốt dừa, 40g đường vàng, 80g bột mì đa dụng, 20g bột bắp, một ít bột nở, dầu ăn.

Đậu phộng ăn nhẹ

Món ăn vặt đầu tiên là đậu phộng da cá

Cách làm đậu phộng da cá:

Đậu phộng bọc đường đứng thứ hai trong các món ăn vặt từ đậu phộng

Nguyên liệu gồm: 200g đậu phộng, 150g đường trắng, 50g bột bắp, 100ml nước, 10g muối.

Cách làm đậu phộng bọc đường:

2. Món đậu phộng thơm ngon, bổ dưỡng

2.1 Món ăn vặt từ lạc: Bánh tráng trộn

Đậu phộng ăn nhẹ

Đậu phộng ăn vặt ngon bổ rẻ

Nguyên liệu làm bánh tráng trộn gồm có bánh tráng khô (có thể chọn loại bánh tráng trắng tròn), 1 quả xoài xanh, 10 quả trứng cút, 3 quả quất tươi, 5g giò heo, 40g bò khô xé sợi, 100g hành lá và hành tím, 50g rau răm. lá lốt: 50g băm nhỏ, 50g lạc rang, bỏ vỏ, sa tế, muối Tây Ninh.

Cách làm bánh tráng trộn tại nhà:

Đồ ăn nhẹ từ đậu phộng: Salad mầm đậu phộng

Nguyên liệu gồm 1 bát giá đỗ, 1 bó lá húng quế (hoặc rau thơm), 1 ít cà rốt nạo, đậu phộng, nước mắm, đường, chanh, tỏi, ớt.

Cách làm salad mầm đậu phộng:

3. Những người bị dị ứng với đậu phộng nên tránh những thực phẩm này

Bánh quy và bánh nướng. Ngay cả khi bánh nướng không chứa thành phần đậu phộng, chúng có thể đã tiếp xúc với đậu phộng do nhiễm chéo. Trừ khi bạn biết chính xác những gì đi vào thức ăn của bạn và nó được làm ở đâu, không phải lúc nào bạn cũng an toàn nhất để tránh bánh quy ở cửa hàng hoặc tiệm bánh và các loại bánh nướng khác.

Đậu phộng ăn nhẹ

Những người bị dị ứng với đậu phộng nên tránh những gì?

Kẹo do các tiệm bánh nhỏ hoặc nhà sản xuất (hoặc kẹo tự làm) có thể chứa các loại hạt bao gồm đậu phộng như một thành phần ẩn. Cách an toàn nhất là chỉ ăn kẹo của các nhà sản xuất lớn có nhãn để xem chúng có an toàn hay không.

Thật không may, tình trạng lây nhiễm chéo phổ biến ở các tiệm kem do dùng chung thìa. Điều này cũng có thể xảy ra ở các cửa hàng kem phục vụ mềm, sữa trứng, đá và sữa chua vì các dụng cụ và dụng cụ pha chế giống nhau thường được sử dụng cho nhiều hương vị khác nhau. Thay vào đó, hãy làm như bạn làm với kẹo: Mua kem ở siêu thị và đảm bảo rằng nó được sản xuất bởi một nhà sản xuất lớn và có nhãn ghi là an toàn.

Bài viết trên cũng đã gợi ý cho bạn Đậu phộng ăn nhẹ. Bạn có thể vừa nhâm nhi đồ ăn nhẹ làm từ đậu phộng với một cốc bia hoặc một tách trà, chẳng hạn. Sẽ tuyệt hơn nếu bạn vừa thư giãn với chiếc ghế massage đó vừa nhâm nhi. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của gia đình và bản thân, bạn có thể dành thời gian chạy máy chạy bộ đẹp xe đạp tập thể dục. Vừa ăn ngon vừa đảm bảo sức khỏe lại không lo tăng cân thì còn gì tuyệt hơn phải không các bạn.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button