Kinh nghiệm hay

Top 5 Các Món Ăn Từ Bột Sắn Ngon Đơn Giản Dễ Làm Tại Nhà

Bột sắn dây không còn quá xa lạ với chúng ta vì nhà nào cũng có, thường dùng để pha nước uống, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa. Nhưng bạn có biết ngoài công dụng làm nước uống thì bột sắn dây còn có thể làm được gì nữa không? Sau đây là những món ăn từ bột sắn dây mà bạn có thể áp dụng.

Tinh bột sắn là tinh bột được chiết xuất từ ​​cây sắn, nó có đặc điểm là sau khi đun nóng sẽ trở nên trong suốt, món bột sắn Màu trong như pha lê, vị dịu. Bột sắn dây thường được dùng để làm các món tráng miệng. Có nhiều loại bánh có thể làm được bằng bột sắn, như bánh khoai môn, bánh trân châu, bánh bát, bánh vàng và một số loại bánh được yêu thích đều lấy bột sắn làm nguyên liệu chính. Sau đây là các món ăn làm từ bột sắn.

1. Lợi ích sức khỏe của bột sắn dây

1.1. Tiêu hóa AIDS

Bột sắn dây là thực phẩm được nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ tiêu hóa cho bệnh nhân viêm loét dạ dày. Nó cũng thích hợp cho những bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích món bột sắn. Bột sắn dây khi sử dụng vào cơ thể sẽ có tác dụng trung hòa lớp axit. Từ đó giúp bệnh nhân đau dạ dày cảm thấy dễ chịu.

món bột sắn

Công dụng của bột sắn

1.2. Làm đẹp da, mờ tàn nhang

Bột sắn dây còn là sản phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc rất cao. Bên cạnh đó, nó còn đẩy lùi các chất độc nhanh chóng tích tụ trong cơ thể, làm giảm mụn trứng cá. Bột sắn dây sẽ mang lại cho bạn làn da tươi sáng, mềm mại. Vì bột sắn có chứa isoflavone. Đây là nhóm hoạt chất có tác dụng đặc biệt trong việc làm mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang. Không chỉ vậy, hoạt chất này có tác dụng tăng nội tiết tố nữ tương tự như nội tiết tố nữ estrogen. Ngoài ra, bột sắn dây còn có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên vô cùng hiệu quả. Với những công dụng đó, có thể thấy bột sắn dây là một loại thực phẩm làm đẹp rất tốt.

1.3. Giảm cảm lạnh, chống say nắng

Cảm mạo phong hàn, thuộc chứng phong nhiệt của y học cổ truyền. Chúng ta thường nghe nói đến những triệu chứng này với cách gọi khác là say nắng, hủi. Nếu người bệnh hiện đang bị cảm kèm theo các triệu chứng sốt, nhức đầu, nóng bụng, nôn mửa, .. Lúc này, bạn nên cân nhắc sử dụng bột sắn dây.

1.4. Giải khát, chống đói hiệu quả

Ngoài những tác dụng trên, bột sắn còn có tác dụng giải khát, chống đói. Đặc biệt đối với những người cao huyết áp, hay đau đầu, lở loét trong miệng. Sử dụng bột sắn dây giúp giải khát, giảm mệt mỏi và như đã nói ở trên, giúp bạn chống say nắng.

1.5. Các món ăn từ bột sắn dây rất tốt cho bà bầu

Khi mang thai, phụ nữ trải qua những thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố. Điều này dẫn đến giảm nhu động ruột nên thường gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, nóng trong, chán ăn… Hàm lượng Plavonodit cao có trong các món ăn chế biến từ bột sắn dây sẽ giúp chống chống lại quá trình oxy hóa, nâng cao sức khỏe. Vì vậy, bột sắn dây được khuyên dùng cho bà bầu, rất bổ dưỡng, thanh mát, dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, axit folic trong tinh bột sắn dây rất cao, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành DNA cũng như phân chia tế bào. Bà bầu nên sử dụng bột sắn dây khi mang thai để tránh dị tật ống thần kinh.

Bột sắn dây cũng là một nguồn cung cấp sắt tự nhiên đáng được quan tâm. Bạn chỉ cần uống một cốc bột sắn dây là có thể bổ sung 13% nhu cầu sắt cho cơ thể mỗi ngày. Nó giúp chống lại bệnh thiếu máu, đặc biệt là các tình trạng xảy ra ở phụ nữ mang thai.

2. Các món ăn từ bột sắn dây

2.1. Bánh khoai – món ăn từ bột sắn dây

món bột sắn

Bạn Đang Xem: Top 5 Các Món Ăn Từ Bột Sắn Ngon Đơn Giản Dễ Làm Tại Nhà

Bánh khoai tây

Vật liệu cần thiết:

Thành phần gia vị: đậu đỏ, mật ong, nước cốt dừa, …

Xử lý:

Khuyên bảo:

2.2. Bánh tô Quảng Đông

Vật liệu cần thiết:

Xử lý:

Khuyên bảo :

2.3. Món khoai mì 3: Trân châu

món bột sắn

Làm trân châu từ bột sắn

Vật liệu cần thiết:

Xử lý :

2.4. Tapioca Dishes 4: Mochi pies

Vật liệu cần thiết:

Xử lý:

2.5. Bánh Mochi sữa OREO

Vật liệu cần thiết:

món bột sắn

Bánh mochi

Xử lý:

3. Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

món bột sắn

Lưu ý khi sử dụng bột sắn

Trên đây là món bột sắn Những món ngon mà mình vừa chia sẻ đều rất thích hợp cho mùa hè, nếu thích bạn có thể trổ tài nhé! Ngoài ra, việc ăn uống cũng nên đi kèm với việc tập luyện để tăng cường sức khỏe. Bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy chạy bộ hoặc xe đạp tập thể dục tại nhà để vừa nâng cao sức khỏe vừa thỏa mãn nhu cầu ăn kiêng.

Việc trang bị những kiến ​​thức về sức khỏe là vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, đầu tư cho sức khỏe không bao giờ là quá nhiều. Nếu bạn muốn tăng cân, hãy lựa chọn các phương pháp an toàn như tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Những dụng cụ tập thể dục tại nhà như máy khâu, xe đạp tập sẽ giúp bạn tập thể dục dễ dàng hơn trong những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn và xả stress của cả ngày làm việc nhé!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Bột sắn dây là thực phẩm được nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ tiêu hóa cho bệnh nhân viêm loét dạ dày.

Bột sắn dây còn là sản phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc rất cao. Bên cạnh đó, nó còn đẩy lùi các chất độc nhanh chóng tích tụ trong cơ thể, làm giảm mụn trứng cá. Bột sắn dây sẽ mang lại cho bạn làn da tươi sáng, mềm mại. Vì trong bột sắn có chứa isoflavone.

Hàm lượng Plavonodit cao trong các món ăn từ bột sắn dây sẽ giúp chống oxy hóa, bồi bổ sức khỏe. Vì vậy, bột sắn dây được khuyên dùng cho bà bầu, rất bổ dưỡng, thanh mát, dễ tiêu hóa.

Bột sắn dây có tính hàn rất mạnh, không nên cho trẻ em uống ở dạng thô. Cơ thể bé còn rất non nớt, hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện nên khi bé dùng bột sắn dây thô sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy hoặc cảm lạnh.

Bột sắn dây và mật ong không tương khắc, nếu dùng chung có thể gây ngộ độc nghiêm trọng.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button