Sức Khỏe

Top 5 Thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay 2022

Sử dụng bổ sung canxi Điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết để xương và răng chắc khỏe. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nên đôi khi có thể khiến mọi người phân vân trong việc lựa chọn.

Vậy nên bổ sung canxi loại nào tốt nhất? Nếu bạn đang tìm một loại thực phẩm bổ sung tốt và phù hợp với cơ thể thì những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

Bạn Đang Xem: Top 5 Thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay 2022

Tổng quan tìm hiểu về thuốc bổ sung canxi

Bổ sung canxi là sản phẩm hữu ích giúp cung cấp lượng canxi thiếu hụt mà thức ăn hàng ngày không bổ sung đủ cho cơ thể. Dưỡng chất này có tới 99% trong xương, móng tay, móng chân, răng và 1% trong tổ chức tế bào, dịch ngoại bào, máu. Canxi chiếm 1,5% – 2% khối lượng của cơ thể.

Thuốc bổ sung canxi 1

Canxi có một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người vì nó kích hoạt khả năng của các tế bào bạch cầu bao quanh, di chuyển và tiêu diệt vi khuẩn và độc tố gây bệnh.

Ngoài ra, dưỡng chất này còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh. Trẻ thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như quấy khóc, giật mình, còn ở người già thiếu canxi sẽ có biểu hiện thần kinh không ổn định, gầy yếu, hay quên,…

Canxi là thành phần chính giúp xương chắc khỏe và là nguyên tố giúp phát hiện sớm mầm bệnh cho hệ miễn dịch. Vì vậy, việc bổ sung canxi là cần thiết để ngăn ngừa loãng xương.

Thực tế, thức ăn hàng ngày chỉ cung cấp khoảng 10 – 30% nhu cầu canxi mà cơ thể cần. Liều lượng này vẫn là chưa đủ nên việc bổ sung canxi thông qua các loại thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm chức năng sẽ giúp bổ sung lượng canxi thiếu hụt mà cơ thể cần.


Kinh nghiệm chọn thuốc bổ sung canxi tốt, hiệu quả cao

Để lựa chọn được sản phẩm bổ sung canxi phù hợp với nhu cầu thiết yếu và phù hợp với từng đối tượng sử dụng, bạn cần lưu ý những vấn đề sau. Đặc biệt:

Xem lượng canxi của sản phẩm là bao nhiêu?

Lượng canxi mà cơ thể cần mỗi ngày là khoảng 700mg đến 800mg đối với nam giới trưởng thành và từ 600mg đến 650mg đối với phụ nữ trưởng thành. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, lượng canxi mà cơ thể chúng ta được cung cấp chỉ khoảng 480-520mg. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta đang thiếu canxi.

bổ sung canxi 2

Việc thiếu hụt canxi chỉ diễn ra trong 1 ngày, 2 ngày, bạn không cần quá lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình. Tuy nhiên, về lâu dài, cơ thể bạn sẽ bị thiếu hụt một lượng canxi đáng kể.

Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi, bạn nên xem liều lượng sử dụng của sản phẩm như thế nào để bổ sung những dưỡng chất còn thiếu mà chế độ ăn hàng ngày không cung cấp được. Một điều nữa là không nên dùng quá 2300mg canxi mỗi ngày. Mức này là mức tối đa mà cơ thể con người có thể hấp thụ.

Chọn thành phần giúp hỗ trợ hấp thụ canxi tốt

Canxi khó hấp thu nên cần bổ sung các loại thuốc có chứa các thành phần hỗ trợ như magie, vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả nhất.

Chọn loại thuốc an toàn, đảm bảo chất lượng

Dù sử dụng bất kỳ sản phẩm chức năng hay thực phẩm chức năng bổ sung canxi nào thì yếu tố an toàn luôn được đặt lên hàng đầu.

Vì vậy, bạn cần xác nhận lại độ an toàn và chất lượng của sản phẩm mà mình định sử dụng. Sản phẩm không có chất phụ gia là một tiêu chuẩn để đánh giá độ an toàn của thuốc nên bạn cần chú ý để sản phẩm tốt có thể sử dụng lâu dài.

Chọn một loại thuốc dễ uống

Xem Thêm : Top 5 Loại Nước súc miệng Tốt Nhất Hiện Nay 2022

Thuốc bổ sung canxi trên thị trường hiện nay được bào chế dưới nhiều dạng như viên nén, thuốc bột, viên nang, dung dịch uống. Kết cấu của viên thuốc là một yếu tố quyết định xem sản phẩm này có dễ uống hay không.

3.  bổ sung canxi

Ngoài ra, bạn cần kiểm tra xem mình cần uống bao nhiêu canxi trong một ngày để giúp đáp ứng nhu cầu thiết yếu nhất.

Yếu tố giá cả, xuất xứ thương hiệu sản phẩm

Hãy nhớ rằng viên uống bổ sung canxi là một loại thực phẩm chức năng được sử dụng hàng ngày chứ không phải chỉ dùng một lần.

Vì vậy hãy chú ý đến yếu tố giá cả phù hợp để không gây khó khăn trong quá trình sử dụng lâu dài. Ngoài ra, bạn cũng cần lựa chọn những thương hiệu lớn uy tín để luôn đảm bảo được chất lượng tốt nhất cũng như mức độ an toàn khi sử dụng.


Top 5 sản phẩm bổ sung canxi tốt nhất được tin dùng

Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường bổ sung canxi Sự khác biệt. Chúng có nhiều thành phần, dạng bào chế và bao bì khác nhau.

Chính vì sự đa dạng và phong phú của sản phẩm này sẽ là một trở ngại cho người dùng trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp. Để giúp bạn lựa chọn được loại thuốc tốt nhất và an toàn nhất, bạn có thể tham khảo top 5 gợi ý sau đây. Chi tiết:

1. Thuốc bổ sung canxi Calcium Corbiere dạng ống

Canxi Corbiere bổ sung canxi dạng ống

Đặt hàng tại Shopee Đặt hàng tại Lazada

Canxi Corbiere là sản phẩm bổ sung canxi dạng ống được hàng triệu người Việt Nam tin dùng. Sản phẩm này được rất nhiều bà bầu tin dùng vì không chỉ có tác dụng bổ sung canxi tốt mà còn rất dễ uống.

Canxi Corbiere có xuất xứ từ công ty dược phẩm Sanofi của Pháp. Sản phẩm này có thành phần chính là vitamin C, vitamin PP, canxi glucoheptonate.

Về lợi thế

  • Là một dạng canxi hữu cơ được điều chế dưới dạng nước rất dễ hòa tan, dễ hấp thu nhanh vào cơ thể và hạn chế tác dụng phụ.
  • Giúp bổ sung vitamin C và vitamin PP cho cơ thể.
  • Nó có hương vị thơm ngon, ngọt nhẹ, rất dễ uống.

Về nhược điểm

  • Được đóng gói trong ống thủy tinh nên khi uống phải bẻ đôi đầu khá bất tiện.
  • Khi bỏ rác, bạn cần cẩn thận, tránh làm đổ rác gây chảy máu hoặc đứt tay.

2. Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc

Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc

Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee Đặt hàng tại Tiki(Thành thật)

Sản phẩm tiếp theo cũng được nhiều người tin dùng đó là viên uống bổ sung canxi Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc. Sản phẩm này chứa hàm lượng cao vitamin D3, canxi, magiê và kẽm.

Những thành phần này đều tốt và cần thiết cho sự phát triển của hệ xương chắc khỏe hơn, hỗ trợ hấp thụ tốt canxi vào cơ thể.

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc không phải là thuốc nên cần sử dụng thường xuyên mới có hiệu quả, giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương.

Về lợi thế

  • Giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi cho cơ thể để xương và răng luôn chắc khỏe.
  • Bổ sung thêm vitamin D để hỗ trợ hấp thụ canxi tối ưu và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
  • Có khả năng giúp cơ thể kháng khuẩn, chống oxy hóa tế bào giúp cơ thể khỏe mạnh.

Về nhược điểm

  • Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.
  • Dùng cho người lớn, tránh xa tầm tay trẻ em.

3. Canxi hấp thụ 1200mg cộng với vitamin D3 25mcg

Canxi có thể hấp thụ 1200mg cộng với vitamin D3 25mcg

Đặt hàng tại Shopee Đặt hàng tại Lazada

Xem Thêm : Tổng hợp những tác hại của bò húc sẽ khiến bạn bất ngờ

Absorbable Calcium 1200mg Plus Vitamin D3 25mcg là sản phẩm của thương hiệu Puritan’s Pride. Đây là công ty thành viên của tập đoàn NBTY chuyên sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng lớn tại Mỹ cũng như trên thế giới.

Tất cả các sản phẩm của Puritan’s Pride, bao gồm Absorbable Calcium 1200mg Plus Vitamin D3 25mcg, đều sử dụng các thành phần chất lượng cao và đã được kiểm nghiệm về hiệu quả và độ an toàn theo tiêu chuẩn quy định.

Đồng thời, sản phẩm này cũng được các bác sĩ và người tiêu dùng tại Mỹ tin dùng.

Về lợi thế

  • Chứa canxi và vitamin D giúp xương và răng chắc khỏe, chống loãng xương, làm mềm xương và chống co cơ.
  • Có tác dụng hỗ trợ phát triển khung xương, tăng khả năng cao lớn ở trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì.
  • Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm các triệu chứng của bệnh tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Cung cấp canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sử dụng có lợi cho những người bị căng thẳng, sau phẫu thuật, bỏng, chấn thương, hút thuốc và uống rượu.

Về nhược điểm

  • Vẫn chưa có phản hồi.

4. Blackmores Total Calcium Magnesium + D3. Cung cấp canxi

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3.  cung cấp canxi

Đặt hàng tại Shopee Đặt hàng tại Tiki(Thành thật) Đặt hàng tại Lazada

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là sản phẩm bổ sung 3 trong 1 với magie, canxi và vitamin D3. Sản phẩm này có tác dụng bổ sung hiệu quả lượng canxi thiếu hụt, hỗ trợ phòng và điều trị bệnh loãng xương, bổ sung vitamin D3, magie.

Sản phẩm có xuất xứ từ Úc rất được người tiêu dùng trên thế giới tin dùng.

Về lợi thế

  • Mang lại hiệu quả cao trong việc bổ sung lượng canxi thiếu hụt cần thiết và hỗ trợ thành phần vitamin D, magie giúp canxi hấp thụ tốt hơn.
  • Giúp cải thiện chiều cao, chống còi xương ở trẻ em và chống loãng xương thứ phát do sử dụng thuốc, hóa chất.
  • Thích hợp sử dụng cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và người già.

Về nhược điểm


5. Nature Made Super Calcium bổ sung Canxi

Nature Made Super Calcium bổ sung canxi

Đặt hàng tại Lazada Đặt hàng tại Shopee

Sản phẩm cuối cùng mà bạn có thể lựa chọn trong top 5 của danh sách đó chính là viên uống bổ sung canxi Nature Made Super Calcium. Sản phẩm đến từ thương hiệu Nature Made của Nhật Bản này có thể đáp ứng nhu cầu canxi cần thiết cho người dùng.

Cùng với việc cung cấp canxi, sản phẩm còn có nhiều thành phần khoáng chất khác giúp xương, răng chắc khỏe, giữ mãi nét thanh xuân.

Về lợi thế

  • Hỗ trợ cung cấp các khoáng chất cần thiết giúp răng và xương của cơ thể luôn chắc khỏe, giúp tăng sức đề kháng mang đến một sức khỏe toàn diện.
  • Sản phẩm có thể sử dụng cho nhiều lứa tuổi khác nhau bởi thành phần an toàn, không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào.

Về nhược điểm

  • Nó cần được sử dụng nhất quán trong thời gian dài để có hiệu quả.

Một số câu hỏi thường gặp

Những ai cần bổ sung canxi?

Mặc dù bạn có một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý, nhưng cơ thể bạn vẫn không thể cung cấp đủ canxi. Vì vậy, việc bổ sung canxi là hết sức quan trọng và cần thiết đối với những đối tượng sau:

  • Những người theo chế độ ăn chay.
  • Cơ thể không dung nạp lactose và các sản phẩm từ sữa, người đang điều trị bằng corticosteroid lâu dài.
  • Người mắc các bệnh về đường ruột hoặc tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thụ canxi.
  • Trẻ em trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ trước và sau mãn kinh, người già, người loãng xương, người bị gãy xương, …
  • Những người bị thiếu canxi trong chế độ ăn uống phổ biến ở các nước Đông Á, Đông Nam Á, Châu Phi, Trung và Nam Mỹ.

Việc bổ sung canxi cho những đối tượng này là cần thiết hàng ngày nhưng phải dùng với liều lượng thích hợp và lựa chọn hình thức bổ sung canxi phù hợp cho từng đối tượng.

Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung canxi đúng cách.

Uống nhiều canxi có hại không?

Uống quá liều lượng thuốc bổ sung canxi là điều bạn không bao giờ nên làm. Bởi theo một nghiên cứu tại một trường đại học của Mỹ, bổ sung canxi quá liều có thể dẫn đến bệnh tim.

Mặc dù điều này chưa được làm rõ nhưng bạn không nên dùng quá liều, bất cứ thứ gì quá nhiều cũng không tốt, vì vậy bạn cần tuân thủ liều lượng phù hợp để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

Phần kết

Trên bài viết là tất cả các thông tin liên quan đến bổ sung canxi mà bạn có thể tìm ra. Điều này sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm tốt nhất cho mình.

Nếu bạn chưa biết chọn sản phẩm nào thì hãy chọn ngay sản phẩm bổ sung canxi Canxi Corbiere dạng ống. Sản phẩm này rất dễ hấp thụ tốt và nhanh chóng sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể luôn cường tráng.

(Đã truy cập 21 lần, 1 lượt truy cập hôm nay)

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Sức Khỏe

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button