Giảm Cân

trà ô long có giảm cân không?

Trà ô long có giảm cân không?? Nhiều người vì muốn giảm cân đã sử dụng trà ô long liên tục như một thức uống không thể thiếu trong quá trình đốt cháy mỡ thừa. Điều đó có đúng hay không?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về tác dụng giảm cân thực sự của trà ô long. Nếu bạn đang muốn lấy lại vóc dáng nhưng lại ngại sử dụng trà ô long thì bạn cần đọc hết bài viết này.

1. Trà ô long có giảm cân không?

Trà ô long có giảm cân không? Câu trả lời chắc chắn là có. Bởi vì, uống trà ô long sẽ có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn tới 157% so với khi bạn uống trà xanh.

Trà ô long (hay ô long, ô long) là một loại trà quý có nguồn gốc từ Trung Quốc và được biết đến nhiều nhất ở Đài Loan. Trà ô long được chế biến qua quá trình lên men không hoàn toàn (khoảng 20 – 70%) và sản phẩm có hình dạng tròn đặc trưng. Trà ô long thường có mùi rất thơm và dai, vị ấm. Nước xanh lục hoặc vàng lục, đáy xanh.

Trà ô long được làm từ cây chè (cây chè) có tên khoa học là Camellia Sinensis, thuộc họ chè (Theaceae). Camellia Sinensis có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Ở nước ta, trà ô long được trồng rất nhiều ở các vùng núi trên khắp Việt Nam. Chủ yếu ở các tỉnh Thái Nguyên, Mộc Châu, Yên Bái hoặc Lâm Đồng.

Trà ô long có giảm cân không?

Trà ô long có thực sự giảm cân không?

Quá trình bán lên men giúp trà ô long giữ được hàm lượng polyphenol. Điều này giúp ngăn chặn các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

Trà ô long không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Có thể kể đến như trà ô long làm chậm quá trình lão hóa da, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hạn chế xơ vữa động mạch, ung thư,… Mặc dù đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng cần sử dụng trà ô long đúng cách để đạt được hiệu quả như mong muốn.

2. Cơ chế hỗ trợ giảm cân của trà ô long

Tại sao trà ô long có thể giúp bạn giảm cân. Đó chính là nhờ cơ chế hoạt động của thức uống này. Bên trong trà ô long có chứa caffeine. Chất này có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất. Nó cũng làm tăng quá trình oxy hóa chất béo và giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Không chỉ vậy, trong trà ô long có nhiều chất được gọi là OTPP. Đây là từ viết tắt của Olong Tea Polymerized Polyphenol hay còn gọi là polyphenol. Chất polyphenol này sẽ phá hủy và di chuyển chất béo ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, polyphenol cũng hạn chế cơ thể chúng ta hấp thụ chất béo và cholesterol. Lượng chất béo và cholesterol sau khi được nạp vào cơ thể sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể theo đường phân.

Trà ô long có giảm cân không?

Cơ chế giảm cân của trà ô long

3. Cách uống trà ô long giảm cân hiệu quả?

Bây giờ, bạn biết liệu uống trà ô long có thể giúp bạn giảm cân hay không. Vậy uống như thế nào để phát huy hết hiệu quả của thức uống này? Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi:

4. Lưu ý khi sử dụng trà ô long để giảm cân

Trà ô long rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, có một số điều quan trọng cần lưu ý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn của loại trà này:

Trà ô long có giảm cân không?

Tôi cần lưu ý những gì để sử dụng trà giảm cân hiệu quả hơn?

Trà ô long có giảm cân không? – Chắc chắn câu trả lời đã quá rõ ràng qua bài viết lần trước. Hi vọng bạn đã bỏ túi được nhiều kiến ​​thức thú vị xoay quanh chủ đề này. Để có thể giảm cân hiệu quả, hãy sử dụng trà ô long theo lời khuyên của chúng tôi. Đồng thời tăng cường luyện tập thể dục thể thao để đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tốt nhất. Chỉ cần bạn kiên trì thì chắc chắn bạn sẽ có thể giảm cân thành công!

Giảm cân là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Mọi người đều biết rằng cách nhanh nhất và an toàn nhất để giảm cân là tập thể dục. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy may chay, xe đạp tập, ghế massage,… giúp bạn rèn luyện sức khỏe và thư giãn thoải mái. Hãy tập để kiểm soát cân nặng ngay từ hôm nay nhé!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Trà ô long được làm từ cây chè (cây chè) có tên khoa học là Camellia Sinensis, thuộc họ chè (Theaceae). Camellia Sinensis có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Ở nước ta, trà ô long được trồng rất nhiều ở các vùng núi trên khắp Việt Nam. Chủ yếu ở các tỉnh Thái Nguyên, Mộc Châu, Yên Bái hoặc Lâm Đồng.

Xem Thêm : Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày

Trà ô long không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Có thể kể đến như trà ô long làm chậm quá trình lão hóa da, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hạn chế xơ vữa động mạch, ung thư, …

Bên trong trà ô long có chứa caffeine. Chất này có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất. Nó cũng làm tăng quá trình oxy hóa chất béo và giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Không uống trà ô long trước bữa ăn hoặc khi bụng đói. Vì nó có thể gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Khi pha trà, bạn không nên pha với nước quá nóng. Nếu không, các chất dinh dưỡng trong trà sẽ bị mất đi.

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Giảm Cân

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button