Kinh nghiệm hay

Uống trà gừng có những tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn?







Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Với đặc tính làm dịu, trà gừng giúp giảm căng thẳng, chống buồn nôn, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Vì vậy, câu hỏi là Lợi ích của việc uống trà gừng là gì? với sức khỏe của bạn hay không, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Những lợi ích sức khỏe cụ thể của trà gừng là gì?

Theo nghiên cứu, gừng có tác dụng làm giãn mạch và tăng tỷ lệ protein và gamma globulin. Đồng thời, gừng còn có khả năng ức chế hoạt động của histamine và acetylcholine, làm giảm mức độ co thắt cơ trơn của ruột. Gừng có tác dụng chống lại các cơn dị ứng của chuột lang và sau đó 3 tuần, kháng nguyên được đưa vào đường hô hấp trong buồng khí dung để gây phản ứng phản vệ.

Bạn Đang Xem: Uống trà gừng có những tác dụng gì đối với sức khỏe của bạn?

tra-gung-co-tac-dung-gi-1

Hợp chất Cineol trong gừng giúp bạn trả lời câu hỏi trà gừng có tác dụng gì khi dùng tại chỗ và có tác dụng diệt khuẩn đối với nhiều loại vi khuẩn. Bột củ gừng có tác dụng chữa đau mắt hột tốt hơn nhiều loại thuốc khác. Nó làm cho giác mạc biến đổi trở nên trong, giảm tính thấm dưới niêm mạc và tăng khả năng sống của mô mắt.

sale-lazada-t4-2

Cồn gừng có tác dụng kích thích trung tâm vận mạch và hô hấp của mèo, kích thích tim mạch. Gừng có chứa chất kháng histamine. Trà gừng khi được pha chế sẽ giữ được hương vị thơm ngon nhưng không làm mất đi các chất dinh dưỡng có lợi. Trà gừng là bài thuốc đông y chữa các bệnh về đường ruột, tiêu hóa, chống các bệnh truyền nhiễm, giảm cân, tốt cho trí não, …

1. Trà gừng giảm buồn nôn

Trà gừng có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Hoặc nếu bạn uống nhiều bia, rượu, say tàu xe thì trà gừng sẽ giảm hầu hết các triệu chứng buồn nôn. Ngoài ra, trà gừng không có tác dụng gì, đó là giúp giảm cảm giác buồn nôn trong quá trình điều trị ung thư và hóa trị.

sale-tiki-t4-2

2. Trà gừng tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng

Theo một nghiên cứu chuyên biệt trên 10 người thừa cân, uống trà gừng nóng sẽ giúp giảm cảm giác đói từ đo kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nếu bạn đang muốn giảm cân và duy trì cân nặng của mình, hãy sử dụng trà gừng thường xuyên. Trà gừng có tác dụng gì thì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình.

tra-gung-co-tac-dung-gi-2

3. Trà gừng giúp giảm hen suyễn

Trà gừng có tác dụng gì trong việc điều trị bệnh hen suyễn? Nếu bị hen suyễn thì trà gừng là một vị thuốc đông y bổ ích mà bạn không thể bỏ qua để tăng cường sức khỏe. Loại trà này có đặc tính kháng viêm tự nhiên, thúc đẩy một lượng lớn oxy vào phổi và giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Đồng thời, mật ong sẽ làm loãng chất nhờn có trong cơ thể, kết hợp với gừng giúp long đờm hiệu quả, giúp chất nhờn được đẩy ra ngoài cơ thể. Những lợi ích của trà gừng là gì?

4. Trà gừng chữa viêm đường hô hấp

Trà gừng có tác dụng gì trong việc điều trị bệnh viêm đường hô hấp? Bệnh viêm đường hô hấp sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Với một tách trà gừng sử dụng hàng ngày, các triệu chứng của bệnh viêm đường hô hấp như đau họng, sổ mũi, ho, .. sẽ thuyên giảm rõ rệt.

sale-shopeei-t4-2

tra-gung-co-tac-dung-gi-3

Xem Thêm : Gấc, xôi gấc và xôi gấc đậu xanh bao nhiêu calo?

5. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà gừng có tác dụng gì trong việc hỗ trợ các bệnh về hệ tiêu hóa? Trà gừng chứa một lượng lớn protein, giúp tăng cường bài tiết mật và làm tan chất béo hiệu quả hơn. Ngoài ra, thành phần shopoal có trong trà giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn. Do đó, nếu đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bạn nên uống 1-2 tách trà gừng mỗi ngày.

6. Trà gừng giảm đau bụng kinh

Trà gừng có tác dụng gì trong việc chữa đau bụng kinh? Những cơn đau quặn thắt trong mỗi kỳ kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Trà gừng mật ong sẽ là phương pháp điều trị hiệu quả giúp chị em vượt qua giai đoạn này. Trà gừng với đặc tính nóng và các thành phần có lợi sẽ làm dịu các cơn đau, căng cơ, chuột rút. Ngoài ra, sử dụng thường xuyên thức uống này còn giúp chống lại bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả.

7. Trà gừng giảm đau đầu

Trà gừng không có tác dụng trong việc điều trị chứng đau đầu. Trong những ngày nắng nóng, những cơn đau đầu thường xuất hiện, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và quá trình học tập của bạn. Hãy dùng ngay một tách trà gừng thơm ngon, bổ dưỡng để đẩy lùi chứng đau đầu, đau nửa đầu đáng ghét này.

8. Trà gừng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Trà gừng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà gừng có tác dụng trong việc sản xuất các tế bào bạch cầu giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng hiệu quả như thuốc kháng sinh. Đừng bỏ lỡ thức uống tốt cho sức khỏe này!

tra-gung-co-tac-dung-gi-4

9. Trà gừng bảo vệ tim mạch

Trà gừng có tác dụng gì trong việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh? Trà gừng mật ong là bài thuốc Đông y hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người sử dụng. Thức uống này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trong mạch máu khiến cho huyết áp cao được giảm nhanh chóng. Do đó, nếu bạn đang mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ thì nên kết hợp sử dụng bài thuốc này.

10. Trà gừng giảm nguy cơ ung thư

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trà gừng và mật ong giúp tăng khả năng kích thích sản sinh các enzym chống oxy hóa. Từ đó có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư và di căn hiệu quả nếu kiên trì sử dụng hàng ngày. Do đó, hãy thưởng thức một tách trà gừng mật ong mỗi ngày để tránh xa căn bệnh ung thư quái ác nhé!

Uống nhiều trà gừng có tác dụng phụ gì không?

Trà gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng trà gừng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe

Uống nhiều trà gừng sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như ợ chua, đầy bụng, buồn nôn – những biểu hiện thường gặp sau khi ăn đồ nóng. Để hạn chế hiện tượng này, bạn nên giới hạn lượng gừng sử dụng hàng ngày chỉ khoảng 4mg / ngày.

tra-gung-co-tac-dung-gi-5

Ngoài ra, gừng còn có thể làm giảm huyết áp và làm loãng máu, khiến bạn cảm thấy chóng mặt khi uống. Đặc biệt nếu bạn sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc điều trị huyết áp thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng trà gừng. Bạn đã trả lời được câu hỏi trà gừng có tác dụng gì và có thể khẳng định uống nhiều trà gừng không tốt cho sức khỏe.

Xem Thêm : Giấm táo có tác dụng gì? Top 6 công dụng tuyệt vời nhất

Đôi khi sử dụng trà gừng bạn sẽ có các triệu chứng như ợ chua, đầy bụng, khó chịu. Tuy nhiên, đây chỉ là những phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn ăn những đồ ăn có tính nóng như gừng, bạn không cần quá lo lắng.

Một vài cách pha trà gừng đơn giản tại nhà

Bạn có thể kết hợp gừng với một số nguyên liệu có sẵn tại nhà sau đây để mang lại hiệu quả cho mình:

1. Pha trà gừng mật ong

Bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 mật ong, 1 trà túi lọc, nửa quả chanh, nước ấm. Gừng gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ, bạn có thể giữ nguyên hoặc gọt vỏ tùy thích. Ngâm gừng đã cắt nhỏ trong nước ấm khoảng 15 phút hoặc đun sôi để lấy nước.

tra-gung-co-tac-dung-gi-6

Cho các túi trà vào cốc pha với nước nóng để lấy nước trà. Cuối cùng vắt nửa quả cam vào ly trà rồi lấy nước gừng đã nấu pha với hỗn hợp trà chanh là có thể thưởng thức. Khi bạn đã trả lời được câu hỏi trà gừng có tác dụng gì, bạn sẽ có thể pha chế những bài thuốc phù hợp.

2. Cách pha trà gừng tươi

Bạn cần chuẩn bị 4 – 6 lát gừng tươi, rửa sạch, gọt vỏ rồi thái mỏng. Nếu muốn bạn cũng có thể thêm vài lát cho trà đậm đà hơn, 470ml nước lọc, nửa quả chanh vắt lấy nước cốt và mật ong. Bạn đổ nước vào nồi với lượng gừng đã chuẩn bị.

Đun sôi một nồi nước trong 10 – 20 phút tùy thuộc vào lượng trà và độ cay của trà mà bạn muốn. Hạ nồi xuống và thêm nước cốt chanh và mật ong tùy theo khẩu vị của bạn. Ngoài ra, bạn có thể đun sữa với trà ở lửa nhỏ khoảng 5 phút là có thể dùng được.

3. Cách làm trà gừng sả

Bạn cần chuẩn bị 4 quả chanh, 10 cây sả, 1 củ gừng, 300g đường phèn, 1 chút muối. Sả bỏ phần lá xanh, rửa sạch rồi đập dập rồi cắt khúc khoảng 3cm; gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ; Rửa sạch chanh, cắt lát mỏng và vắt lấy nước.

tra-gung-co-tac-dung-gi-7

Bắc nồi lên bếp, đổ 2 lít nước sạch vào đun sôi rồi cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào đun trong 30 phút. Sau khi nước nguội, bạn vắt thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều rồi thêm đá và thưởng thức. Khi bạn đã trả lời được câu hỏi trà gừng có tác dụng gì, bạn sẽ có thể pha chế những bài thuốc phù hợp.

Những chia sẻ trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi Những lợi ích sức khỏe của việc uống trà gừng là gì?? Có thể thấy, trà gừng là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của gia đình Việt. Bạn có cách làm trà gừng độc đáo nào muốn chia sẻ với chúng tôi ở phần bình luận bên dưới nhé!

Tìm hiểu thêm: Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với người già chi tiết nhất

Nguồn: https://myphamlamdep247.com
Danh mục: Kinh nghiệm hay

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button